幽默一下

如果有100個停車位......

給美國人停可 以停80輛 ; 因為美國人的車大

給德國人停可以停 100輛剛好 因為德國人最守紀律

給日本人停可以停120輛 因為日本車小

如果給台灣人停只可以停2輛 因為兩個出口各一輛

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一位病重的老人即將死去。

醫生認為已經不需要再隱瞞他的病情了，
便在巡房後來到老人的病床旁。

「你的病已經很嚴重了。」醫生告訴他。

「我相信你必然想知道事實，現在你還想見什麼人嗎？」


虛弱的老人點了點頭說：「是的！」
他用幾乎聽不見的聲音說：「我想看另一位醫生。」

星座中醋王之王

天秤座

醋王指数1星级。

比起吃醋，他应该是更爱吃酱油才对！和平第一的天秤



狮子座

醋王指数2星级。

吃醋多丢脸啊！才不要哪！就算是再令人气愤的事，他也会装作心平气和，保持冷静的。



双子座

醋王指数2星级。

把吃醋当有趣，恐怕双子最拿手了！完全是抱着玩的心态，他真正吃醋的时候不多。



摩羯座

醋王指数2星级。

醋味是不多啦！不过，火药味就浓喽！与其说他爱吃醋还不如说他霸道更贴切些。小心为妙，炸死比醋死更可怕吧！



射手座

醋王指数3星级。

射手的醋意是来也匆匆去也匆匆，在迷糊中爆发，在迷糊中结束，令人费解！



白羊座

醋王指数3星级。

山羊头上经常有一片乌云笼罩，性格较为悲观，感情这无奈的事谁能左右啊！他还是吃闷醋好了！



水瓶座

醋王指数3星级。

当水瓶经常讲些尖酸刻薄的话时，不要以为他是在说笑，受攻击的那个人很可能就是水瓶醋味的牺牲品队友的带领下拿下冠军，挫折算是人的进步的地方，要看自己怎么面对。



双鱼座

醋王指数4星级。

双鱼的醋意惊人，酸味风还能飘三十里哪！不信你越轨给他看，他不用泪水淹死你才怪哩！



金牛座

醋王指数4星级。

金牛座不吃醋？背叛他看看啊，头上被套个醋王是一定的啦！连跟别的男生吃个饭都不可以哦！



处女座

醋王指数4星级。

牛角尖都快被他钻漏了！吃醋？他认为那是生活的调味剂！芝麻绿豆大的小事也值得他大发雷霆哦！



天蝎座

醋王指数4星级。

天蝎吃不吃醋？你吃他就吃喽！只要你全心全意爱他，然后再做出点异常举动，醋王一定会打破的！



巨蟹座

醋王指数5星级。

巨蟹的醋王要是打破，陆地都要变成为醋海了！他对爱人绝对是死缠烂打，没办法，他感觉不安嘛！

人群的人情？

一位热心的弟子表示，想把自己所领悟的道理交给别人，他问大师对此事的看法。
大师说：【等过些时候吧！】

每隔一段时间，这位弟子都会提出这样的要求，而大师每次都是同样的回答：【在过些时候吧！】
几年之后的某一天，弟子实在按捺不住，他对大师说：【每一次您都说过些时候，那么我到底要等到何时呢？】
大师说：【当你不再急着想教别人的时候。】

卢俊曾说：
懂得少的人喜欢多谈，懂得多的人则宁可少开口，因为懂得少的人认为他知道的一切都很重要，迫不及待的要去告述所有人；反之，懂得多的人则知道还有太多的事不懂，所以只能在必要的时候才开口。

伯拉图也说过：
聪明人说话，是因为他有话要说；
愚蠢的人说话，是因为他想说。


你越是急切地想发言、想发表意见和看法，就越可能说些蠢话，不是吗？



看完这篇《人生幸福，每一项都在拼图－何权峰著》心里有点感慨。。。

也许我就是文章中的弟子，每一次都会与朋友分享一些我的经验或我所知道的事，每一次觉得好像帮他她们，但是有今天这故事看来，我是傻子、笨蛋。原来在别人眼里我是小丑，每每娱乐这大家。

这样的人情是冷淡的，没有那种热忱！！！！！

也许我应该有所收敛、有所保留，对于朋友的信任还是将我的脚步放慢一些。。。。

就如我不会见博友一样，因为人会在见面后有所比较、有所怜悯、有所妒忌、有所厌恶。

我觉得保持部落格的一段纯真的情谊很重要，因为在部落格有着一份识英雄重英雄的感觉。

一幅画测验你在追求什么。

這一天，你和朋友相約逛畫廊，沒想到竟然遇到多年不見的好友正在開畫展。

熱情的朋友慷慨答允贈你一幅畫，下面四幅畫中，請選出你最喜歡的一幅。


Ａ、小女孩倚在陽台上看夜景


Ｂ、坐在搖椅上打毛衣的慈祥老太太


Ｃ、在森林裡忙著捉蜻蜓、蝴蝶的兄妹


Ｄ、正在海邊戲水的泳裝美女



[結果解析]


Ａ、小女孩倚在陽台上看夜景
倚靠陽台的小女孩心境，猶如揚帆待發的小船現在你正對未來充滿新的期許和熱情是該好好的大展身手、發揮才能的時候同時你卻也迷惑，不知該如何著手起步。


Ｂ、坐在搖椅上打毛衣的慈祥老太太
愛打毛衣的老婦其實內心是空虛的，所以你的依賴性蠻重的喔！不論你外表看起來多麼的獨立，其實你在要求的，是一種能完全包容你缺點的愛情！現在的你，正渴望著一位能好好照顧你、疼愛你的愛人出現在你的生命中；但要真有這麼一個人出現了，你又開始猶豫、矛盾，因為你並不是一個被愛就能滿足的人。


Ｃ、在森林裡忙著捉蜻蜓、蝴蝶的兄妹
玩耍的兄妹──哇！多美的一幅畫，現在的你，宛如電影「小鬼初戀」裡的主角，正深深沉緬於第一次與異性牽手的美好回憶中，同時，此刻你心裡不時翻攪的熱情更催促著你──重新再愛一次吧!


Ｄ、正在海邊戲水的泳裝美女
愛選泳裝美女的你很早熟唷!!對異性的體驗，和同年齡的人比起來，你的腳步總是踏的快一些，不過欲速則不達喔！雖然這是句老話，但如果你希望再跨出新的一步，有更好的表現，勸你還是利用現在，好好修養你的個性吧！

Abraham消肿了

续Abraham在“罗汉鱼”那篇，谢谢各位博友对Abraham的慰问。

今天特地为他拍一张“近照”让大家安心。。。他的红毛楼没有了。。。




Abraham还是有一点瘀青，但是都还好。。。。。

现在。。。
我的吃风楼没有了，还要继续耕田。为他们做牛做马！！！！！！！

我的“罗汉鱼”

相信在前几年，大家都有养这类的罗汉鱼，也有人叫做发财鱼，因为听说这鱼的身上有时会出4个字，让主人发一点小财。。。

昨天我在吃饭的时候，我的“罗汉鱼”突然从天而降。。。。

来看看我的了“罗汉鱼”吧。

这只“罗汉鱼”可爱吧，只有我个人所属的。。。。

这是因为Abraham不要好好的坐在椅子上，要从椅子上跳下来，哪里知道一个不小心失去平衡，将头撞到地上，在他撞到地上的时候，因为害怕我打他，还一直对我说：妈咪，对不起。。。妈咪，对不起。

我看了真的是心痛，本来拿手上的藤条要打他，但是看到他连他的头那么痛还一直对我说对不起，心里好伤心哦。。。。眼泪好像在此刻流出来。。。

后来我帮Abraham搽药，并将他紧紧的抱在怀里，儿子，你知道吗，此刻妈咪的心里在为你心痛。。。

我对Abraham说，这是上天在惩罚你，为什么在吃饭的时候不好好的吃，因为上天看到你这样顽皮，所以在你跳下来的时候，将你绊倒。所以，要记得椅子是坐的，不可以在那里跳下来。

Abraham好像是懂非懂的点头。。。。


今天，Abraham的头已经有一点消肿了，但是还是有一点瘀青。我拿zam ba再帮他揉一揉。。。

在我写到这里，本想回过头对Abraham说你不要在这样，但是我一回头，竟然看到他还是在重复昨天的动作，我都快被他气死了。。。结果大声的问他：你还要这样做？，他回答：我知道了。。。

看来他还真的不知道呢。。。。。

女人必知的六个常识

1.吃太多奶制品可能诱发卵巢癌
　　2006年，《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为：女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为，研究结果“在一定程度上”支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。

2.女性喝牛奶可能催生粉刺
　　不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就会提高22%。
　　

3.每天吃鸡蛋使女性短命
　　在许多人的日常生活中，鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现，对于不少女性来说，每天吃鸡蛋却有损健康，甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高，对健康不利，每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体，创造属于自己的美丽天空。
　　

4.女性晚育更长寿
　　英国科学家的最新研究发现，年纪比较大才生育子女的妇女，肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来，罹患老年痴呆症的几率降低，而且较长寿。当然，也有不少医师认为，高龄产妇生产事实上存有不少风险。
　　

5.女性更容易头痛
　　2006年2月，英国医学家最新公布的一项研究成果显示：女性比男性更容易患上头痛病.
　　在过去的9年里，来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现，6.4%的病例为女性头痛，而男性头痛的病例为2.5%，这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常，头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
　　

6.怀孕期间每天运动30分钟
　　多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示，怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性顺产。

如何根据夫妻的睡姿看爱情指数－【转载】

通常，对于夫妻床第间的事，没有人会随随便便告诉外人的，有时连亲密好友及其父母亦不得而知。这是每个人的最大“隐私”之一，自然他人亦能理解，相处时双方都会避免类似的话题。不过，要探究夫妻间的爱情深度、相处情形，仍以“同床”这一特定的、必不可少的程序最为简便。这是为什么呢，因为夫妻之间彼此特性如何、脾气好坏、感情深浅，双方在日常生活中都会有明确而清楚的了解，到了床上，免不了不知不觉把对伴侣的爱、恨都体现在睡觉的动作上，而且婚龄愈长，此种动作语言所传递的信息就愈加准确无误。

A：男方正面贴着女性的后背入睡 　
B：男女并排着睡或面对面而睡
C：双方背贴着背入睡
D：女方由后方紧抱着男方入睡




　选择A项，表明你和伴侣的相爱程度很深，彼此在思想品性、精神取向及性爱上都和谐如一，是一对人人羡慕的好夫妻!更深一点而论，如果女性紧贴男性胸口，表示你们感情融洽，达到了如胶似漆的程度；如果男性主动紧偎女性，则包含着他有所欲求的暗示，作妻子的你会懂吗？

　

　选择B项可有点不妙，这表明你们虽以甜蜜、浪漫的爱情开始，如今却经常吵闹不断，感情裂痕不小哦!虽然你们双方都不乏优点，但却对另一半要求不小，一旦对方露出缺点便会言语相激，相互攻击，引来夫妻间矛盾重重。其实，你们都太以自我感受为中心了，想想甜蜜的往事，宽宽老是挑剔对方的心态，学着相互欣赏，相信你们可以达到“柳暗花明又一村”的婚姻新境界!


　　选择C项表明你和另一半都是有主见的人，对婚姻中的问题都能适时沟通，开诚布公地寻求解决之道。应该说，你们是难得的“夫唱妇随”型的好夫妻!当然，由于你和另一半都有较强的个性，相互间的理解不能仅由一方主动，久而久之，主动的一方不兔会对另一方产生不满，甚而滋生异心。所以，你和对方都应有积极性来营造美好姻缘，且尽量少苛求对方为佳!



　　选择D项的女方是个细致而体贴、宽容豁达的妻子，对丈夫的爱可谓无微不至，全心呵护。你们的婚姻相依为命的程度很高，感情深厚，第三者无插足的余地。不过，如果男方是个不喜欢被温情束缚的人，就会有处处不自由的感觉，婚姻很难圆满。即便他真的很受用你的爱，但天长日久，却会造成他过强的依赖性，所以呢，尽管你有一颗温柔的心，也别太宠丈夫了，这对你对他都有好处。

去除青春豆的九个好办法

以下介绍九个好办法，帮助你安全去除脸上“小豆豆”。

1、初起时可以用盐水洗脸, 在稍热的水中放入一匙盐使之融化后用来洗脸, 这对面部皮肤的消毒是很有好处的, 对初起的青春豆有一定的治疗作用.

2、用枇杷叶洗净煎汤, 用来搽洗患处, 一日如到三次也很有疗效.

3、皮脂腺分泌过多引起的青春豆可以用嫩丝瓜的叶和茎捣烂取汁涂抹患处或用丝瓜水搽洗患处也是有效的. 丝瓜水的作法是丝瓜在藤上生长旺盛时期, 在离地四至五尺处将茎部剪断, 然后把根部切断, 将口插入瓶中, 用纱布护住瓶口, 放置一昼夜, 待茎中有水流出, 即可得到丝瓜水.

4、用苦瓜半个切丁, 加水煎熬至苦瓜稀烂, 呈淡绿色为止, 切记不能放盐等调料,用来服用.在民间苦瓜是用来去火气的, 这对青春豆尤其是上火引起的青春豆是很有效的.

5、用白芷.百芨.辛夷各是6克.黄芩3克共同磨成细粉,密封储存以免药物和空气接触而受潮以及氧化所导致的失效. 因为是外治药粉, 所以要磨成极细的粉末才能附着于脸上,从而发挥效用.每天晚上临睡前在洗脸以后将药末调成液体状, 涂抹于患处. 如果感到发痒和其他不良反应, 则表示用量过多, 应该洗净再用, 因为是草药制剂, 有刺激也不会有化学成分的化妆品严重, 几天之后, 青春豆就会减轻和消除. 不出半个月,黑斑也会减轻和消失.愈后每星期再涂抹一两次, 以作保养和预防之用.

6、如果是面孔上留下了疤痕最好是用酸奶来敷面, 效果开是很好的. 身体仰卧, 用酸奶涂抹在面部, 以不流淌为度,10-15分钟以后洗去, 一星期作三次, 连续三个月后,疤痕就化减轻和消失,而且皮肤会更加光滑细腻. 青春蔸是脂肪的凝块, 而酸奶是酸化奶, 所以有效.如果采用牛奶,反而会促进青春豆的生长, 因为牛奶是属于脂肪性的, 对仰制青春豆并没有好处的.

7、用3 克的桔子核研成末入锅炒至微黄,晒干,研为细末加入研成末的核桃仁, 共同加入温热的酒调和成膏敷在鼻子上有养血生津的功效, 可以治疗酒糟鼻.

8、将50克薏苡米洗净, 加水煮作粥,调入白糖食用,每天服用一次,连续服用一个月有健脾,利湿和清热的功效, 可以治疗青春疙瘩.

9、将中药使君子去壳, 取出种仁, 放入铁锅内用文火炒至微有香味,晾凉,放入香油内浸泡一到两天,每天晚上睡前吃使君子仁3个,七天为一疗程.此方具有健脾胃,润燥,消积,杀虫的功效.可以治疗面部粉刺和酒糟鼻等症. 现代药理证明使君子有一定的刺激性,过量服用会引起头晕.恶心和呕吐等症状, 所以要控制使用的剂量,每天3个是成人的用量, 未成年者应该适当减量服用.

去阿姨的ｃｈａｌｅｔ

14/3/2009

在上个星期，我带孩子们在早上去了填色比赛，在傍晚我们一家受到我阿姨的邀请，去了她在pasir ris的costa sand 那里租的chalet举办的BBQ．

我们到达那里是7点，当时还下着毛毛雨呢。


这是在chalet内观。
这两父子来到这里就坐在椅子上让我拍照。

这是阿姨煮的curry chicken,阿姨是用淡奶来煮的。

姨丈和Christine在忙着BBQ的工作。

Abraham在吃阿姨烤的marshmallow.

父子、父女三人的合照。

虎爷的最爱－－女儿。

虎爷一直在吃阿姨的那锅curry，因为太好吃了。。不知我何时才能有这样的水准。

阿姨和Christine一直在忙着烧烤。

看看那鸡翅膀吧。。

这是度假屋的外观。

我家的小妹在这里拍沙龙照，但是怎么看都像是“杀猪照”，摆着一副猪样。。。

这一张像羊样，因为那眼睛那么小，像不像羊的样子？

这一张还好。

这是Lionel表弟帮我们在这ｃｈａｌｅｔ拍的全家福，他的手挡道散光灯了，所以反光。 我和我最小的表弟，表弟与他的侄女。
小孩们都在后门那里玩烟花。

其实，我觉得阿姨他们这样在国内的chalet度假很好。。。阿姨要孩子们邀请他们的朋友一起来，可以趁这个机会好好的认识孩子们的朋友，并且可以知道孩子们朋友的类型，及时给予指导。。

如果一家人到国外去旅行，只是家庭间的旅游。。。。没有能了解孩子在外的动向。

以后，我也会这样做的。。。。。。。。

友谊的力量

小花鹿、乌龟和黄莺鸟是好朋友。

有一天，小花鹿不小心被猎人的捕兽网网住了。乌龟见到之后赶紧专进网子里，费劲的慢慢咬开绳网。
这时，猎人出现了，黄莺鸟假装受伤的在猎人的身边飞来飞去，猎人上当的忙著追黄莺鸟，小花鹿终算逃离了捕兽网。

猎人抓不到黄莺鸟，忿忿的走回来，见到小花鹿也逃了，气得张弓准备射黄莺鸟，正当箭即将射出之际，乌龟狠狠的咬了猎人的脚一口，猎人大叫一声，箭射偏了，黄莺鸟也飞走了，可是乌龟却没来得及逃跑，被猎人抓住了。

猎人将乌龟放进背袋里，在回家途中，猎人放下背袋去小解，小花鹿将猎人的背袋用头上的角勾住，跑到林中。黄莺鸟在林中歌唱的等着它们归来，然后用它的嘴啄破猎人的背袋，乌龟也自由了。




真诚的友谊，会是我们遭遇人生的风浪时，扮演最佳舵手的角色。
想要真诚的友谊，需要真诚付出，为他人设想。

上帝给予的

转载自Email。。。

我与儿女的对话

星期四晚上，虎爷叫了Mcdelivery给孩子们吃，通常他都会叫一个fish　burger给我吃，因为现在我都在积极的减肥，但是看到他的一番心意，只好勉为其难的吃下去。。



吃完了Mcdonald，我们就会房间看电视。我为虎爷按摩脚。。。



以下是我和儿子的对话：



妈咪：你们可不可以不要每一次叫mcdonald？



儿子：为什么？



妈咪：因为妈咪在减肥，也不是很饿。



儿子：妈咪，你不饿并不代表我不饿。。



这时我的心一直在猛跳。。。。气死了！！！！！



－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－



等到儿子睡着了，到我和女儿说话了。



妈咪：为什么刚才哥哥和别人打架？



女儿：因为那个人把哥哥的脚踏车抬起来。



妈咪：为什么哥哥和别人打架你没有帮忙？



女儿：因为我怕你骂，因为你说不可以打架。



这时我又再次心一直在跳。。。。又气死了！！！！！



一个晚上，两次的孩子对话的震撼。



教孩子兄妹之间好相亲相爱，不要兄妹打架，这小妞既然用在这里。。。是不是我教育孩子的方法错了？



第三的震撼是在早上，



儿子：妈咪，为什么Annieruthan要他妈妈听他的话？



妈咪：你为什么这么认为？



儿子：因为他每一次叫他妈妈买mcdonald的玩具，他妈妈都买给他。



妈咪：那么你要我听你的话吗？



儿子：（迟疑了一下），还是我听你你的话比较好。。。

　

因为儿子知道要我听他的话的结果。。。。

泰式凉拌冬粉

这食谱是在阿查拉 那里看到学来的，因为在几年前吃过一位泰国朋友做的这个，觉得回味无穷，所以在星期三（18/3/2009）那天就做了这个。

材料：
冬粉 　　250g
虾（大）10只
sotong 1条

调味：
糖 　　　　　3汤匙
鱼露 　　　　3汤匙
lemon汁 　　1粒，榨出汁
番茄丁 　　　1粒
芫荽　　　　1小棵
大葱　　　　1粒（切片）
薄荷叶 　　　1片
小辣椒 　　　5-10条（应你喜欢的程度而改变）

做法：
1。先把冬粉，虾仁和花枝烫熟，放入一个大碗内
2。把全部调味拌入，一边试味，不够再加，直到自己喜欢的酸甜辣为此。



虎爷和妹妹都吃得很过瘾，也大赞好吃。。。我又一项壮举了！！！！！

我也将一部分给邻居吃，隔壁aunt说有一点不够酸，我对她说可以再加一点醋。。

我也分一点给gowry吃，但是她的那一份我多加了3条小辣椒和1小瓶盖的醋，她家人也说开胃好吃。。

当天，我都没有吃饭，就吃这个饱。。。

讓你發胖的十大“真凶”排行榜

掌握了下面的幾大原因，只要你繞道而行，

再加上持之以恆的鍛煉，告別肥胖不是問題。

1.甜食。

喜歡吃香甜誘人的餅乾和巧克力幾乎是每個女人的愛好，

雖然肚子飽了，但為什麼還能面不改色心不跳的大吃起來呢？

甜食當中所含的糖分，

比米飯或麵包中的複合糖質消化速度更快，

在胃中停留的時間很短，吃過不久就會感到餓。

如果長期空腹食用將導致惡性循環。

再者，糖若在血液中急速地增加，

便會大量產生制造脂肪的胰島素，所以人就會變胖

2.水果。

水果不僅能夠為人體提供維生素和礦物質，

其實，水果與甜食同為單純糖質，吃的多當然也會導致發胖。

一個蘋果的熱量和一碗米飯的熱量大致相同，

吃兩個蘋果無所謂，

可是如果吃兩碗米飯就會讓愛美的女人驚聲尖叫了。

所以蘋果、橙子等水果一天以兩個為限。

3.吃飯狼吞虎咽。

　
狼吞虎咽的快速吃飯，會在不知不覺中把胃撐大導致。

人腦傳達出“吃飽”的指令，是在用餐開始後20-30分鐘，

然而在大腦感到沒吃飽之前便狼吞虎咽的話，

就會造成飲食過量。

還有，邊看電視邊吃飯也會不知不覺之間吃得過多。

有些人靠一天只吃一頓飯減輕體重，

雖然一個月或許減掉幾公斤之多，但會損害身體的。

4.習慣性減肥。

有許多人不斷在短期內突擊減肥，

然後忍受不了減肥的痛苦再放棄，

如果總是這樣忽胖忽瘦、周而復始反反覆覆，

乍看之下以為窈窕者，

其實身體內的脂肪率正不斷地增加，

這便是所謂的“隱形肥胖”。

通常，體重減輕時，脂肪會隨著肌肉一起減少，

但是再度增加體重時，則只會增加脂肪而不會增加肌肉了。

因此，在不斷重複減肥行為之中，

就會不知不覺地讓脂肪大量的屯積儲藏了。

5.可怕的生理周期。

對於無法抗拒的女性生理期，目前還沒有很有效的控制方法。

女性在來之前都會有不同程度的煩躁不安、

嗜吃嗜睡等現象，這種現象就是“經前綜合症”，

在這段時間內，由於有無法抗拒的飢餓感而大吃大喝，

因為疲倦無力而缺少運動，

同時也會相應增加，這就不知不覺增長了脂肪。

6.煩惱。

因情感挫折或是工作上的壓力無處排解，往往很容易從食物下手，

尤其是吃油膩香甜的食物，

這些食物能夠給人很強烈的安慰和滿足感，

為了消除緊張壓力導致飲食過量的人真不少。

可是是否也有人會將煩惱作為暴飲暴食的藉口呢？

7.宵夜。

馬無夜草不肥，其實人也是一樣的，飯後立刻睡覺會導致肥胖。

因為夜間腸胃運動量高，吸收營養於體內屯積。

有人養成了吃宵夜的習慣，不但晚餐充足，

而且飯後一口接一口地吃零食，

於是乎第二天起床時便沒有胃口，早餐不吃，中餐也馬馬虎虎應付，

到了晚上便集中一次吃個夠，天長日久變成“脂肪球”。

8.運動不足。

冬天因為寒冷懶得動，交感神經將變得遲鈍，

且對能量的消耗也會衰退，

身體內多余的能量轉變為脂肪屯積起來，因而容易肥胖。

9.零食。

不能抗拒零食的誘惑，

但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首，好吃但不一定有營養。

零食與甜食同樣熱量非常高，

一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量！

10.季節。

難道真的單純因為冬天而容易發胖嗎？

其實是由於屋外寒冷一步也不跨出家門，

或者抱著零食寸步不離電視所造成的。

此外，冬天的寬鬆、厚實的衣服也是原因之一，

讓人放鬆了對脂肪的緊張感和警惕性，所以一天天胖起來了。

微波炉做海绵蛋糕

这食谱是用微波炉着蛋糕，简单易做。。

材料：pancake粉 　　　40g
　　　鸡蛋　　　　　　1粒
　　　牛奶　　　　　 　1大匙
　　　奶油butter　　　　5g
　　　砂糖　　　　　　1大匙

　


做法：

1.将牛奶和butter放进小型的耐热盆中，用微波炉加热20～30秒后仔细搅拌。


2.将鸡蛋和砂糖加到搅拌盆中，用打蛋器仔细打到变成白色发泡，搅拌到像缎带般滑落时，就将pancake粉加进来，再用橡皮刀快速搅拌一下，之后将做法1加进来一起搅拌。

3.在耐热的盘或玻璃容器底部，铺上烤盘纸，把面糊倒进。轻轻盖上保鲜膜，用微波炉加热3分钟（我的微波炉是600w,我用中火。）

4.把容器倒过来，放上网架放凉。把烤盘纸取下，切成你喜欢的形状。
鸡蛋和糖打发的样子，这大概是要搅5-8分钟。

这是我在ｄａｉｓｏ买的模型。

成品。

食谱的来源。

大、小男人

我每天都要接送我家的两个男人。。。。


早上7.10pm 送虎爷出门，过后就要叫Abraham起床，在8点之前要送Abraham上学。



中午12点要接Abraham放学，然后再送他去补习。。然后再接他回来。。。。


到了晚上7点过后，我又要去接虎爷放工。。。。为什么要去接他放工呢？因为从他工作地点搭车回来的话，要花接近1.5小时的车程，如果我去接他，只要30分钟就回到家了。。。

为什么他自己不驾车去呢？因为我们的车是周末用车，意思就是这车是在晚上7点可以用到早上7点，如果虎爷要驾车去，他必须在6.15am起来，在6.20am开车去上班（早上比较多车，所以比较花时间），我不忍心看他这样辛苦。。。




而每天我都要做这些家务。。 ，每天都累成这样。



我这样像不像女仆？

希望这两位男人会记得我这位女人的付出。。还有我的小女人每天都和我一起接送他们。。。。。