在“猪”鼻子前塞了3小时

昨天我的“马”门前塞了3小时的车，那只不过是那1km的路程，平时只需要3分钟的功夫就能到达，结果我用了3小时在过了“狮”城的第二条腿前塞了3小时。





为什么用这个标题呢？

因为只有在“马”的“猪”才会有这样解决塞车的方法。

一只肥肠油脑大大的“猪”门口，只有那小小的鼻孔大的通关柜台，是不是用猪鼻子来形容最贴切！！！！！！！！！


我和虎爷都对这只“马猪”做出这样的表情 ，

他们的态度真的是令人受不了 。
每一次都是要让那些在车龙里的人诅咒才满意。




我从6点塞到8.20点的时候，那些猪朋刚好在打开“吃”戒，这无形中有加慢了通关的速度。


我真的对这动物感到心寒。 到底什么时候才会进步呢？？？？？？？？

李总理呼吁促齐减肥

最近我好忙，因为现在在帮助好多的朋友在减肥。。


在这个月的总理群众大会里，李总理都说健康生活说得容易，做得难，可是总理呼吁，国人应照顾自己的健康，这是每个人的责任。



李显龙总理表示，虽然政府有责任照顾国人的健康情况，并且也会探讨措施减轻人们在家中照顾患病亲人的负担，但每个人也有应尽的责任。

总理说，最有效降低医药费的方法就是通过维持良好的生活习惯，保持身体的健康。

“大家都知道，为了健康，应该要多吃蔬果、经常运动、不要抽烟，不要超重，可是实际上是说得容易、做得难。”

总理也引述一个在美国的实例，因为在美国，将近三分之二的成年人是超重的，而且比例还在逐渐上升中。

“有一名医生告诉病人，要多注意自己的体重，不然会太不健康，而病人则凝视着医生，一脸狐疑。医生知道自己理亏，只能告诉病人：请尽量试试。”

总理说，这是需要人们在态度和生活方式上做改变的，而且需要很大的自律能力和毅力。

可是全国的肥胖人数却有增无减。

总理说，为了对抗“三高”这种所谓的“富贵病”（高血压、高血糖、高血脂），国人应该注意饮食、多做运动，


“我们要加倍努力预防肥胖和‘三高’，否则疾病缠身，将对自己和社会造成沉重的负担。”


连总理都意识到这个肥胖的问题，人民都不以为然。。。。








幸好我在现在接触到hebar life，因为这样我终于找到了健康，连老公的健康也找回来了，如果我像以前那样忽略自己和家人肥胖的问题，我可能在40岁就会变成寡妇，因为我把自己的老公给慢性“谋杀”了，因为累计脂肪会造成心脏病、高血压的一大堆的问题。。

这也许是以后大家在外面shopping时所看到的景象了。。。


有肥胖问题的朋友们不要迟疑了，现在就找我们吧，我们这团队能全面的帮助你解决你的健康问题，不管你在新加坡还是马来西亚。





p/s 这上载照片在blogger还是不行，我是到photobucket上载的。。

月经到，不再疼

黑糖薑茶

月經來時，不妨用黑糖和老薑煮水喝喝看，特別強調多喝無害， 黑糖能活血，薑是熱性的食物，在故鄉，婦女做月子都要吃些黑糖。 月經來時，就喝黑糖和老薑煮的薑茶，想不到，小腹慢慢不痛了。 好朋友量也少了，當然頭痛也消失了，比吃藥還有效呢！黑糖和老薑 不但能治病，在寒冷的冬天喝上一碗，渾身冒汗，舒暢無比，這種偏 方花錢少，又無副作用，何妨試試！ 黑糖紅豆湯女性的好朋友黑糖能活血，紅豆能補血，故婦女月經來 時或前後，吃一些黑糖紅豆湯，會讓經期更順及減少疼痛，比使用藥 物控制效果好。這種偏方花錢少，又無副作用，不妨試試！

你的内心是男是女

此测试可以测出你的大脑比较偏阳性还是阴性，也就是说，你的潜意识中是男生还是女生哦！

记分方法：选择a+15分，b+5分，c-5分。

Q1，看地图或街上的指示时，你会：
a． 需要人协助 b． 把地图转到你要走的方向，对着走 c． 没有任何困难

Q2，你边做菜边听收音机，这时电话响了，你会：
a． 三件事同时进行 b． 关掉收音机，但嘴巴和手都不停 c． 跟对方说你做好菜后马上回电话

Q3，朋友来你家，问你该怎么走，你会：
a． 画张清楚明了的地图给对方 b． 电话遥控，根据对方提供的标志性建筑，指挥对方怎么走 c． 口头描述该怎么走

Q4，解释一个想法或概念时，你会：
a． 利用铅笔、纸和肢体语言 b． 口头解释加上肢体语言 c． 口头上清楚简单地描述

Q5，看完一场很棒的电影，你会：
a． 在脑海里回想电影的画面 b． 把主要角色的台词说出来 c． 主要引述电影里的对话

Q6，在电影院里你最喜欢坐在： a． 电影院的右边 b． 哪里都行 c． 电影院的左边

Q7，一个朋友的手机出了问题，你会：
a． 深表同情，询问对方的感受 b． 介绍一个修理的好地方 c． 自己动手帮对方修理好

Q8，在不熟的地方辨认东西南北，你会：
a． 根本无法辨认 b． 思考一会后，推测出大概的方向 c． 毫无困难地指出

Q9，你找到一个停车位，可使空间很小，必须倒车才能进去，你会：
a． 宁愿找另一个 b． 小心地停进去 c． 很顺利地倒车停进去

Q10，你在看电视时，电话响了，你会：
a． 接电话，电视开着 b． 把音量转小后才接电话 c． 关掉电视，叫其他人安静后才接电话

Q11，听到你喜欢的歌手的新歌，你会：
a． 听完后，可以毫无困难地跟着唱 b． 如果旋律简单，可以跟着哼一小段 c． 记不住旋律，但可以回想起部分歌词

Q12，预测事情的结局，你靠：
a． 直觉 b． 可靠的资讯和大胆的假设 c． 事实资料和数字统计

Q13，忘了把钥匙放在那，你会：
a． 先做别的事，等到自然想起为止 b． 做别的事，但同时试着回想 c． 回想做了哪些事，理清思路，找出钥匙

Q14，听到远处传来警报声，你会：
a． 很轻易地指出声音来源 b． 如果够专心，可以指出声音来源 c． 没办法知道声音来源

Q15，参加Party时，有人向你介绍七八位新朋友，隔天你会：
a． 可以轻易想起他们的长相 b． 只能记得其中几个人的长相 c． 比较可能记住他们的名字

Q16，你想去乡间度假，但是恋人想去海边，你会：
a． 和颜悦色地说出自己的想法 b． 告诉对方如果去乡间你将很高兴，下次再去海边 c． 说出事实：乡间比较近，比较省钱

Q17，规划日常生活时，通常你会：
a． 列张清单，要做什么一目了然 b． 考虑该做哪些事 c． 在心里想会见到谁、到哪些地方、需要处理哪些事

Q18，朋友有了困难来找你帮忙，你会：
a． 表示同情和理解 b． 说事情不如想象般严重，并帮忙解决 c． 给对方建议，口头告诉对方该如何做

Q19，两个已婚的朋友有了外遇，你会：
a． 很早就察觉 b． 经过一段时间后才察觉 c． 根本不会察觉

Q20，你的生活态度是：
a． 交很多朋友，和周围人和谐相处 b． 友善的对待他人，但保持个人隐私 c． 完成某个伟大目标，赢得名望及地位

Q21，你喜欢的工作是：
a． 和能相处的人一起工作 b． 有其他同事，但也要保有自己的空间 c． 独立工作

Q22，你喜欢的书是：
a． 小说等文学类作品 b． 报纸、杂志 c． 非文学类的书、传记

Q23，你购物时倾向于：
a． 一时冲动 b． 有个粗略的计划，但心血来潮时也会买 c． 读标签，比价钱

Q24，睡觉起床吃饭，你比较喜欢：
a． 随心所欲 b． 有一定的计划，但弹性很大 c． 每天有固定时间

Q25，一位新同事/同学给你打电话，你会：
a． 轻易辨认出对方的声音 b． 谈了一会儿后才知道对方是谁 c． 无法从声音辨认出对方是谁

Q26，和别人争论时，会令你生气的事是：
a． 沉默或没反应 b． 对方理解不了你的观点 c． 追根究底地问问题，或是提出质疑

Q27，你对拼字测试和作文课的感觉是：
a． 觉得两项都很简单 b． 其中一项还可以，另一项就不行 c． 两项都不好

Q28，学跳舞时，你会：
a． 听到音乐就能想起学过的舞步 b． 只能跳一点点，大多想不起来 c． 抓不准时间和旋律

Q29，对于分辨和模仿动物的声音，你会：
a． 不太擅长 b． 还可以 c． 很棒

Q30，一天结束后，你喜欢：
a． 和朋友或家人谈谈这一天过得如何 b． 听别人谈他/她这一天过得如何 c． 看报纸、电视、不爱聊天



结果分析： 1． 多数男孩的分数会分布在0—150分之间；多数女孩的分数会分布在180—300分之间。

　　　　　　2． 偏男性化的大脑，分数通常会低于150分，且分数越接近0分就越男性化。这种类型的人，有着很强的逻辑观念、分析能力和说话技巧，为人很自律，也很有组织性，不容易受到情绪的影响。如果你是女孩子，却得到这个分数，说明你是个很像男孩子的女孩子哦！ 　
　　　　　　
　　　　　　3． 偏女性化的大脑，分数通常会高过180分，且分数越高，女性化的程度就越高。这种类型的人，极富创意，在音乐、艺术等方面都很有天分，会凭着自己的直觉做决定，并擅长从很少的资讯中做出判断。如果你是男孩子，却得到这个分数，说明你是个很想女孩子的男孩子哦！
　　　　　　
　　　　　　4． 分数低于0分或高于300分的人，你们和正常人唯一相同的地方，大概就是同为“地球人了”。 　

　　　　　　5． 分数在150分—180分之间的人，你们的思维同时具有男女两性的特质。无论对男生还是女生，你们都不会有偏见，都可以和他们成为很好的朋友。同时，在处理问题的时候，你们的反应会比较灵活，比较容易找出最佳的解决方法。


我是第5类。

送给怀孕的博友

在网上看到这个这怀孕计算器，想将它送给爱丽丝妈咪，fanny,虽然是有一点迟，但是还是希望能对这些准妈妈献上一丝丝的祝福。

















语法可点击这里

儿子好粘我

最近Abraham都很粘我，去补习要我在外面等他，如果不等他，他就不要进去上课。。。。

最近也一直为了他这个举动一直在伤脑筋，因为还有几个月他就要上小一了，到时候这么可以再陪他上课。。

有几次因为他到了补习班、钢琴班而不进去上课，我还将他狠狠的打了一顿。。。

到底，这个年龄的小孩在想些什么？

上网找了一些资料。。



6岁儿童心理与行为特征
6岁的孩子是最难应付的了。从4岁-5岁可以看出孩子有显著的进步；但是从5岁-6岁很多大人怀疑他们好像停止了成长似的。

孩子的成长过程宛如一座山，有小坡、也有大坡，而6岁的孩子就处在大坡的年龄，这对他们而言是个混乱期。一旦超越这种混乱期就会步入另一个转折点，在到7岁之前应该会变成一个较规矩的小学生。这是因为“小学”的新生活会发生很大的作用；但相反的，孩子与父母为了适应这个新的生活都会经历各种困难。

人们眼中的6岁儿通常是粗鲁而忙碌的。不论做什么事他们总是全力以赴，甚至有人阻挠他们玩游戏时，他们还会毫不客气地把对方赶走；因此有很多母亲会生气地说：“这个家就好像是小孩子个人的一样。”

6岁儿对别人的态度也显得傲慢无礼，5岁时的温柔似乎已经完全消失了。所以有些母亲不禁又摇头说：“这孩子真是越来越不像话了。”但是孩子高兴的时候还是很听话的，并非一直都难以应付。另外，他们与同伴之间的纠纷会急剧增加，也因此容易受到大孩子的排斥及比他年幼小孩子的畏惧。而且6岁儿的感觉很敏感，一点芝麻小事就耿耿于怀或产生不安的倾向。常会在白天因恐惧和不安而啼哭。因此很多小孩会因过于紧张和疲倦体重减轻很多，不论父母如何注意6岁儿，他还是有很多令人不解的地方。

善变的天使

6岁儿的心情常被称为“晴时多云偶阵雨”，前一刻还高高兴兴的，这会儿又马上因为一点芝麻小事而发脾气，尤其是被责备时情绪更为激动。

比如妹妹分到的蛋糕比他的大；正在专心堆积木时，被父亲的大衣不小心碰倒；或者叫妈妈时，妈妈未能即刻出现等，都是他发脾气的原因。

这时候大人可能会考虑以权威来纠正他们，但是这么做，对一个正在发脾气的小孩是不太有效的，因为他们根本听不进别人的话。要使孩子平静下来必须视儿童的个性而定，没有一定的方法。例如比较内向的孩子让他独处一会儿即能恢复平静；相反的，有些小孩一独处反而更闹得不要收拾，大人最好设法了解他们的个性与当时的心情。不过，不论是哪一类型的小孩，在他发脾气时恐怕没人可应付得了的。

重要的是，等他们的脾气平息下来以后，一定要让他们反省自己为何如此？如何才能防止？他发脾气时周遭的人有多难过……。大多数的6岁儿脾气一旦发过后，只要心平气和的告诉他，他都能承认并存有改过之心。
不过，尽管经常反省，6岁儿仍然有善变的情形而且产生极端的变化。比如，有时非常疼爱家中饲养的小狗，有时又把它扔在地上又踢又喊地说：“我要杀死你！”那是因为他们对自己的心情和行动缺乏控制能力，这上点和两岁儿的情形有点相似。

父母发觉孩子有这种极端情绪变化时，不妨故意和他多说话，比如：“你很会照顾这条狗。”“它好像比较喜欢你而不喜欢妈妈哦！”像这样称赞加上幽默的口吻进行交谈，比较能缓和他的情绪。

此外在幼儿园里待了3个年头的小孩子，由于太熟悉园内的气氛，刚入学时的那股新鲜感已削减，很多孩子就开始觉得无聊而把上学当作是一项苦差事。

这种“幼儿园的倦怠”是什么原因引起的呢？一般而言，体力和智力能在一定的水准以上、生活态度也早熟、进入幼儿园社交性能顺利发展的孩子，愈会产生这种倦怠感。另一种情况是想到幼儿园的同伴都已进入小学，只剩他一个人仍上幼儿园时，也容易有倦怠感产生。

当然有时候幼儿园本身没有规化丰富的保育课程，而只是以类似的内容重复教育，这也是令幼儿厌烦的原因。

而父母的立场又不能说：“既然讨厌就不要去上学好了。”在这些情形的累积之下，使孩子的倦怠感更强烈，终有一天会转变为憎恨上学。

因此，不要只要求孩子勉强着去上学，应该仔细查找原因到底出在哪里，以便更进一步拟定解决对策。

如果因为能力强而觉得幼儿园里太无聊了，也可以拜托老师给他服务的机会，比如帮老师整理薄子、换花瓶的水、照顾小班的儿童等，尽量动脑筋使之扮演不会无聊的角色。

此外，偶尔让他提早放学，带他到外面走一走，使生活有一些变化也会有效果的，像带他到动物园、博物馆、公园、植物园都很好。

另一方面，大人一旦预知孩子会有这种倦怠感，在两年的幼儿园生活后也可以考虑转到其他的幼儿园。

精力充沛的孩子让他学点课外的东西，对改变心情、消除紧张也有效果。



六岁儿童的教育
自信的孩子会更快乐、更独立，更容易取得成功。如何培养孩子的自信？通常家长会认为只要表扬孩子就可以培养孩子的自信，真的是这样吗？那么更具启蒙意义的新方法是什么？

自信是孩子最重要的品质之一。我们将传统的培养孩子自信的方法，与更具启蒙意义的新方法进行一番比较，父母们会发现，如今的教育更注重培养孩子作为社会人的角色，更加讲究培养孩子与人相处的能力。

1. 传统方法：赞不绝口。

儿童教育专家过去坚持认为，在儿童教育方面不存在过分表扬的说法。如果你三岁的孩子向你展示了一幅他手绘的图画，你完全可以给他打个满分，告诉他这幅画简直棒极了。如果这幅画并不是他最出色的一张，你至少可以找出某个角度说一些鼓励的话：“这种蓝色选择的非常好。！”

新方法：不宜过多表扬，但是应该言之有据。

接二连三的表扬让人听了感觉空洞、乏味，即使对儿童来说也是如此。真心实意的称赞远比敷衍了事的随口表扬好上百倍。如果孩子为某件事付出了极大的努力，你就应该给予表扬和鼓励。如果他并没有这样做，你就没有必要对他进行褒奖。你不应该只对孩子完成的工作予以表扬，更应该对他为了实现目标而付出的努力大加赞赏，并且教导他艰苦的努力终将得到回报。与空洞的赞扬相比，这样的信息更容易帮助孩子树立自信心。

2. 传统方法：批评会扼杀孩子的自信心。

儿童教育专家过去认为，批评会打击孩子培养起来的自信心。他们总是告诉父母：“如果你找不出任何鼓励的话，你最好就什么也别说。”曾在幼年时期受过父母严厉斥责的人，在为人父母后更愿意接受这样的建议。但是最新的研究结果发现，伤人自尊的批评与充满爱心的实话之间存在巨大差别。

新方法：用诚恳、关心的态度告诉孩子实情。

如果五岁的孩子把他写给奶奶的致谢信交给你看，你发现信上的字非常潦草，你不应该只说：“这是什么呀？拿回去重写一遍。”你可以委婉地告诉他：“这上面的字不是你写的最好看的字。我见过你写的更漂亮的字。为什么不写一张更漂亮的呢？”通过实事求是的评价，你可以赢得孩子对你的信任。用委婉的方式表达出实际情况能够鼓励孩子在做事时尽更大的努力。

3. 传统方法：自我表现的机会越多，越容易培养孩子的自尊心。

先前的老话“大人说话时，小孩别插嘴”已经被人推翻了。有专家告诉父母，应该鼓励孩子表达出脑海中的真实想法。有些人甚至允许孩子说这样的话，如“我就不，傻瓜”，“你是个大笨蛋”等，他们认为让孩子表达出自己的感情并无不妥。但是，如果任由孩子随心所欲地表达想法(不顾忌任何后果)，会让他们觉得自己有很大的自主权，而这样反而会让孩子产生不安全感。

新方法：有些自我表达方式会伤害他人——同时也会给自己带来伤害。

如果你听到孩子说了一些不友善或者没礼貌的话，你应该坚决予以制止，即使他当时是出于愤怒和伤心也不行。千万不能为孩子找借口(“他之所以这样，是因为他感到很委屈”，或者“他实在太累、太饿了，没能控制住自己的情绪”。)相反，你应该指出孩子的错误。例如，你可以说：“你太没礼貌了。”你应该告诉孩子，以后你不希望再听到他用这样的语气说话，随后结束这次讨论。这样的教育方式并不会伤及孩子的自尊心。事实上，这样一来，孩子以后就会逐步克服情绪失控的问题，并且增强他的安全感。

4. 传统方法：让孩子自己做选择，增强他们的自我意识。

这一传统教育理念的根据是：当你让孩子自己讲述他生活中发生的点点滴滴时，他会为自己独立做决定而感到信心备增。这并非完全正确，因为这样做容易使孩子得意忘形。许多父母现在不得不耐心聆听孩子细数身边发生的每一件琐事。

新方法：有限的选择权可以让孩子生活的世界更真实。

事实上，生活中没有无穷无尽的可能性。你不可能对身边发生的每一件事做出选择，学会处理生活道路上出现的大事小情，即使是令你感到不快的事也没有关系，这有助于培养孩子乐观通达的生活态度。如果你让孩子对他生活中的一切事情做主——何时离校，饭前是否该吃零食，看哪些电视节目——那么你帮助孩子培养起来的不是自尊，而是特权意识。

5.传统方法：向孩子解释所发生的一切。

许多家长都有这样一条认识，他们有必要向孩子解释清楚自己为什么会要求他做这做那。专家认为，如果家长不是简单地指使孩子，将有助于孩子培养自我意识。但是有些时候向孩子解释某件事情的重要性却会难倒爸爸、妈妈。而且解释和辩解会让孩子感到不知所措，他们分不清哪一个更重要。由于未来的世界复杂多变，这样的教育方法会让孩子滋生烦躁情绪，而不是自信。

新方法：有些时候，你只管发号施令，这并无不妥。

当孩子向你发问，“为什么我必须这样做”，你偶尔也可以这样回答他：“因为我是你的家长，我说你要这样做，你就得这样做。以后我会告诉你为什么。”这样的回答会让孩子明白，有些时候他们必须做某些事情，而且不必明白为什么。最终，孩子会发现你要求他们做的事情是有道理的。这样的事多了，孩子会逐渐明白，他可以完全信赖他最爱的大人，也就是你，因为你总是处处为他着想。

6.传统方法：孩子越能干，就会越自信。

根据这条教育理念，孩子越早接触各种不同的活动，他们获得启蒙的时间的就越早。结果，家长们在孩子还未出生时，便让他们聆听莫扎特的音乐，让他们隔着婴儿床的栅栏看教育节目录像带，孩子刚上幼儿园就带着他们去上各种培训班。在这样的环境下成长起来的一代儿童整日里忙忙碌碌，他们甚至需要用PDA来安排活动时间。

新方法：少参加活动，多接触社会。

当孩子的日程被安排得满满当当的时候，他们有可能对各种活动敷衍了事，而你最终可能成了试图干涉孩子生活的人，而不是与他们一起分享快乐的生活。各种后勤工作，接孩子上下学，帮助他们检查各种用具等将占据你的全部生活。事实上，把孩子管得团团转并不能有助于培养他的自尊心，反而让他疏远了和的关系。所以，父母最好赶快减轻孩子繁重的负担，让他有更多的时间享受家庭生活的乐趣。孩子会因此觉得身心放松，你也同样能从中感受到快乐。你和孩子之间的关系因而变得更融洽，而这种爱的纽带正是培养孩子自信心的基础


这又让我上了一课。

不同年齡男人對女人的要求

不同年齡的男人對女人的渴求也是不一樣的，

我們可以從中看到男人的成長，

也可以說是男人現實的變化過程……



　　22歲男人對女人的要求

　　一，美麗，
　　二，性感，
　　三，有份具品味的職業，
　　四，極有耐性，善解人意，
　　五，該聰明的時候聰明，
　　六，作小鳥依人狀時盡量自然，　
　　七，怎樣穿都好看，　
　　八，懂得適當地撒嬌，　
　　九，雖作驚喜反應，但看起來自然，
　　十，上了床就是個無條件蕩婦。



　　32歲的男人對女人的要求

　　一，入得廚房，進得睡房，　
　　二，不必服侍皇太後，
　　三，不介意浪漫蠟燭配盒飯，
　　四，聽多過說，
　　五，不再傻笑，
　　六，懂得獨立，
　　七，不批評男人的衣著品味，
　　八，有能力對自己的烹飪進行檢討，
　　九，明白生日和周年紀念只是青春形式。
　　十，明白男人的性欲至少要由視覺引起。



　　42歲的男人對女人的要求

　　一，既然不能讓男人有擁抱少女的幻想，也別讓男人面對太殘酷的現實(胖無所謂)，
　　二，思想與行動都能維持利落，
　　三，不拿男人收入跟隔壁的 黃先生比較，
　　四，不利用孩子來指桑罵槐，
　　五，明白賠笑是項義務，
　　六，承認真相，不再扮弱質女流，
　　七，理解加數，不至於穿一件整條街會嚇暈的衣服，
　　八，不偷工減料，不私自攢菜錢，
　　九，不假扮潔癖來證明自己乾淨，
　　十，明白男人的性欲至少要由視覺引起。



　　52歲男人，對女人要求

　　一，需要時可以就好，
　　二，公眾場所不作家庭批判，
　　三，蝦米或龍蝦，皆不能動，
　　四，我說話時不會睡去，
　　五，不老是重提男人當年同個過失，
　　六，不再利用臉色來當話，
　　七，不以消極態度爭取要求，不說反話，
　　八，煮一些至少邊看電視都能吃得下的飯，
　　九，必要時能夠忘記我初戀女友的名字，
　　十，就算是在些有可能的周末裡，自己也要負責出些點子。



　　62歲的男人，對女人假如還有要求

　　一，熄了燈還能摸到就好，
　　二，別老提醒人廁所在哪裡，
　　三，花費不貴，
　　四，不在兒女面前丟丈夫的臉，
　　五，不再問：你去哪裡你幾時回來，
　　六，不逞強，不死橕面子，
　　七，明白穿著隆重也救不了什麼，
　　八，不再逼人吃她做的飯，
　　九，盡量減少反問，盡量減少以怨嘆作開場白，
　　十，活了一把年紀，至少開始明白一點男性性心理。



　　72歲男人，對女人的要求

　　一，呼吸。
　　二，明白男人為什麼不可能再瞄准。也就可以了。

來源： 搜狐女人社區

不能上载照片，只能转载一些好的文章，来调剂自己的心情，这也是转念的一种。不然一直在骂GNS也没有用，对吗？

夫妻同心，“幸福”來敲門-【转载】

叔叔一直到四十二歲，才結束他的單身生活。

我期盼已久的嬸嬸，才二十三歲。

嬸嬸沒有纖細的身材、沒有嬌羞的模樣，也不會小鳥依人。

當我們家歡歡喜喜的迎接這個新成員時，

我卻對叔叔的選擇有些不解，直到和嬸嬸熟絡後，

在一次閒聊中，才由嬸嬸口中得知真相。

當初叔叔通過仲介“面試”了不少女孩子，

嬸嬸當時並不是“面試”中最漂亮、最亮眼的一個，

卻是唯一一個吃完飯會幫家人洗碗的女孩，

因那份細心和乖巧才中選。

的確，嬸嬸是個很勤奮的人，雖然只大我四歲，

煮飯、洗衣她都很上手，家事也從不偷懶，

是人人稱讚的好媳婦。

嬸嬸告訴我，她剛嫁來時非常後悔，

因為當初介紹人大力的推薦叔叔，

說叔叔人不但老實，又有穩定的工作，

但等嬸嬸嫁過來，才發現事實不儘然。

叔叔人老實，卻因太單純，

糊里糊塗地當了朋友的保人，而背上一筆債務；

叔叔有穩定的工作，但不懂得理財，

賺多少花多少，沒有任何存款

，所以和嬸嬸所想的生活完全不同，

她卻仍堅強的和叔叔一起扛下買新房的貸款和之前的債務。

叔叔也明白“聽某嘴大富貴”的道理，

於是拋下男人的尊嚴，讓嬸嬸掌管金錢，

決定家中所有大小事，他則每天努力爭取加班的機會，

嬸嬸也日夜做手工賺錢貼補家用。

這些年來，夫妻倆省吃儉用，不

但還清了大部分的債務，還生了兩個小寶貝。

雖然兩個小寶貝從穿的、玩的到用的，

幾乎都是撿別人不要的二手衣，別家小孩玩遙控汽車時，

他們只能玩麥當勞的贈品模型車，

但是每到假日，叔叔都會開著十幾年的老車，

載著老婆和可愛的孩子一起出遊。

他們生活雖然仍有點吃緊，但日子過得很快樂。

看著他們一張張充滿回憶的旅遊照片，

聽兩個小寶貝你一句我一句搶著說：

“爸爸跟媽媽帶我們去動物園玩。”

“我有看到猴子跟老虎喔。”“我們還去坐纜車喔。

我都不會害怕耶。”

看著他們的笑容，我才發現，

他們夫妻倆因有當年的堅持和努力，

所以現在“幸福”來敲門了。

这样的幸福是真的吗？

在那年轻的女子的内心真的是这么认为跟着这“大叔”吃苦是她原本的意愿吗？

如果是跟着自己所爱的人吃苦，那是心甘情愿的，因为爱他，所以能包容这一切不好的现象。。。

但是之前因为为了老实又有稳定的收入而嫁他，难道不是就想不要过得太苦的生活吗？

这女人只不过是既然问题来了，就只好面对它，而不是怨天尤人。

又不可以上载照片了。

到底这个问题是有完没完的。

一时可以，一时不可以。

用来kate的那招ctrl F5, 还是不可以，莫非是我的电脑坏了？

不要在来考验我的耐心。。

真的是GNS---Gan Na Sai...

可爱式的12星座特性

收到一封‘炸到’的forwared mail... 在此转载来炸一下大家！请慢享用。。 白羊座 妈妈经常叮嘱羊羊：“穿裙子时不可以荡秋千；不然，会被小男生看到里面的小内裤哦！”有一天，羊羊高兴地对妈妈说：“今天我和小明比赛荡秋千，我赢了！”妈妈生气地说：“不是告诉过你吗？穿裙子时不要荡秋千！”羊羊骄傲地说：“可是我好聪明哦！我把里面的小内裤脱掉了，这样他就看不到我的小内裤了！”（勇敢直率、敢做敢为的白羊） 金牛座 卖瓜小贩：“快来吃西瓜，不甜不要钱！”饥渴的牛牛：“哇！太好了，老板，来个不甜的！”（持家、想出轨又顾全自己的金牛） 双子座 妈妈叫双双起床：“快点起来！公鸡都叫好几遍了！”双双说：“公鸡叫和我有什么关系？我又不是母鸡！”（自我意识强烈、自行思维的双子） 巨蟹座 公车上，蟹蟹说：“今晚我要和妈妈睡！” 妈妈问道：“你将来娶了媳妇也和妈妈睡阿？”蟹蟹不假思索：“嗯！”妈妈又问：“那你媳妇怎么办？”蟹蟹想了半天，说：“好办，让她跟爸爸睡！”妈妈：“！＠＃＄％︿＆＊（……—”再看爸爸，已经热泪盈眶啦！（恋母情结、依恋的巨蟹） 狮子座 狮狮去参加奶奶的寿宴。到了吃寿包的时候，狮狮问：“我们为什么要吃这种像屁股的寿包？”众人听了脸色大变。接著狮狮拨开寿包，看看里面的豆沙，说：“奶奶，快看！里面还有大便！”众人晕的晕，吐的吐。（以自我感受、不怕旁人眼光的骄傲的狮子） 处女座 处处对肚脐很好奇，就问爸爸。爸爸把脐带连著胎儿与母体的道理简单地讲了一下，说：“婴儿离开母体之后，医生把脐带减断，并打了一个结，後来就成了肚脐。”处处：“那医生为什么不打个蝴蝶结？”（好奇心强又追求完美的处女） 天秤座 父亲对天天说：“今天不要上学了，昨晚．．．你妈给你生了两个弟弟。你给老师说一下就行了。”天天却回答：“爸爸，我只说生了一个；另一个，我想留著下星期不想上时再说！”（聪明、权衡利弊的天平） 天蠍座 蠍蠍刚睡著，就叫蚊子叮了一口。起来赶蚊子，却怎么也赶不出去。没法，便指著蚊子说：“好吧，你不出去我出去！”边说边出了房间，把门使劲关严得意地说：“哼！我今晚不进屋，非把你饿死不可！”（搞不懂、不按常理出牌的天蝎） 射手座 射射：“爸爸，为什么你有那么多白头发？”爸爸：“因为你不乖，所以爸爸有好多白头发阿。”射射：……（疑惑中）射射：“那为什么爷爷全部都是白头发？”爸爸：！＠＃＄％︿＆＊（……（喜欢思考的射手） 摩羯座 一天，羯羯跟妈妈上街；走在路上，突然下起雨来。妈妈拉过羯羯的小手，说：“下雨了，快往前跑阿！”羯羯慢条斯理地问：“那前面就不下雨喽！？”（明白现实懒得改变的摩羯） 水瓶座 瓶瓶问妈妈：“问什么称蒋先生为『先人』？”妈妈说：“因为‘先人’是对死去的人的称呼。”瓶瓶说：“那去世的奶奶是不是要叫『鲜奶』？”（天生的另类、脑筋思考永远和常人不一样的水瓶） 双鱼座 爸爸给鱼鱼讲小时候经常挨饿的事。听完後，鱼鱼两眼含泪，十分同情地问：“哦，爸爸，你是因为没饭吃才来我们家的吗？”（富含丰富同情心、不分情况对象的双鱼）

有网购介绍吗？

最近行情很不好，经济萧条，钱不够用。。。

大家有什么好的网购可以介绍吗？

爱美是女人的天性。

减肥是女人一辈子的动力。

购物是女人一生的享受。


那么，就请大家分享这一生的享受吧。。。


但是这个享受有一个先决条件，就是要便宜的网购站。

如果是贵的，那么我比较希望去那些服装点被人像皇后一样的服务比较过瘾，你们说是不是？

倒霉的日子还要在我身边多久

最近真的倒霉透顶了。。。


之前的选学校事件，前天我的水晶手链又脱落了，这已经是的4次了，师傅对我说再来第五次真的不要在让我戴了。这水晶链每个月都会断一次，或许它知道我是一个穷主人，每个月底都是空的吧。

昨天我的N73被lock了，我又忘记那password,这又要破财消灾了。


哎哟，真的不知道这老天到底有没有开眼的？为什么每天都是给我那么多的考验。。。虽然我到现在还挺过来，但是难保有一天本老娘会倒下的。


妹妹有sms叫我必须看开点，因为我比很多人幸福的，因为很多人都在挣扎求存。现在的我也是一样在生活在求存。


哎哟，我没有什么要求，只要好好的无痛无痒的过生活就好。

痛改九大饮食瘦身之恶习

你自以为一些不好的饮食习惯能达到减肥的目的，事实上却导致你体重的增加。当然，要改变不健康的饮食习惯并不像你想象得那么难和那 么费时。在尝试让你身体满意的饮食方法之前，不妨先改掉几个不良的生活习惯。

1.不吃早餐害处多
　　虽然很多人不吃早餐，但这种做法很有害。在一天的开始吃一顿健康的早餐，不仅让你精力充沛，也会帮你对一整天的饮食作出健康的选择。吃早餐可以帮助你在一天的剩余时间里摄入更少的热量。如果早餐吃得足够好，在吃中餐时做出坏选择的可能性就小了。
　　
我之前就是这样瘦10kg，但是我的气色看起来好憔悴哦。

2.睡前吃东西影响睡眠
　　如果你想做个好梦，就不要在睡前吃东西。
虽然到目前为止并没有决定性研究证明睡前吃东西导致肥胖，但在睡前三小时内吃太多食物或吃一些辛辣食物、高脂肪食物、含咖啡因的食品却能影响睡眠质量，使人们在第二天感到乏力，甚至在一整天都没精打采。
　　如果你在睡前感到有点饿，切忌吃上面提到的各类食物，可以吃少量新鲜水果。另外，不要边看电视边吃东西。


3.暴饮暴食让你变胖
　　如果人们暴饮暴食的是芹菜和莴苣，营养学家就不会认为这种形式的餐饮方式是个问题了。不幸的是，暴饮暴食时，吃下的恰恰是一些高脂肪食物，例如油煎土豆片或饼干等，会导致身体变得肥胖。

　　专家认为，每天进食5次到6次，每次的分量要少，这样的方法强于一日三餐。这样不仅能控制一个人每天的食欲，还能减少吃多的概率，可以使身体一整天都在消耗热量，新陈代谢保持在高水平。


4.饿着不吃更容易堆积脂肪
　　你以为饿着可以减肥，其实与你想的正好相反，你饿了却不吃饭，身体的第一反应就是储存脂肪，结果导致体重增加。一个人长时间不吃饭，处在饥饿状态，身体就会非常难受。当你终于再次进食时，你的身体会认为它需要储存热量，因为它不知道你下次进食会拖到什么时候。这样，你体内的脂肪就会越积越多。
　　最好的减掉脂肪的方法是规律饮食和有规律的锻炼，绝对不能通过剥夺你体内的热量和营养来减肥。


5.边吃东西边做事容易吃过量
　　人们边做其他的事情边吃饭，经常是不知不觉就吃过量了，久而久之，身体就容易发胖。假如一个人一边看电视，或者正同别人通过电话聊天，抑或玩电脑游戏，一边吃饭，这些分心的事情都分散身体对饥饿感和过饱预兆的注意力。
　　一次只将注意力集中在一件事情上。吃饭就专心吃饭，毕竟吃饭不是比赛。


6.吃得太快会摄入多余热量

　　当今时代的生活节奏越来越快，可能包括你吃饭的速度，自己的进食速度要降下来，因为吃得太快对身体没有任何好处。吃得太快不但看上去不文明，也容易使体重增加。正常情况下，一个人从开始吃饭到饱了的信号传给大脑，大约需要20分钟，如果仅用5到6分钟就吃完一餐，那么大脑根本就没有机会告诉你的身体：它已经饱了。结果你吃得过多，身体里储存了过多的食物和热量。

　　吃饭的时候应该细嚼慢咽，享受美食的味道，这样大脑就有足够的时间意识到你正在吃饭，也可以给你的身体发出你是否吃饱了的信号。如果你早餐或午餐的时间有限，只给自己准备一小份饭菜，这样，即使你很快就吃完了，身体也不会摄入多余的热量。



7.饮水太少影响新陈代谢
　　包括人类的所有生命体中，水是维持生命形式所必需的。这不再是什么秘密。如果一个人一天内不喝足够的水，新陈代谢就会慢下来，可能导致体重增加，因为水是所有新陈代谢功能所必需的，连消耗热量都需要水。
　　一个人应该在一天内喝大量的水。每人一天应该喝下8到10杯水，如果你经常锻炼，可能需要喝更多的水。

　　
8.吃水果和蔬菜太少损失营养
　　在平常的饮食习惯中，如果身体摄入水果和蔬菜的数量太少，也会影响身体健康。水果和蔬菜的价值对于人体健康是无法估量的，这就意味着糖、麦片、玉米固然对于人体的营养补充有非常重要的意义，但人体每天还需要5到10份水果和蔬菜。
　　当身体需要大量维生素和矿物质的时候，只有一种方法可以满足身体的需求，那就是食用大量的水果和蔬菜。如果你老是记不住每天吃个胡萝卜、苹果，那就注意多吃点蔬菜、喝些果汁。


9.饿着肚子购物可能会买不适合你的食品
　　从本质上说，饿着肚子到商场购物也没有什么不好的，问题是这样可以导致你挑选一些不健康的食物。当你饥饿的时候，你会觉得任何东西都可能是美味，所以，很难想象你饿着肚子走进商店，采购的货品里面有各种小食品。
　　吃完饭再去购物。饿着肚子走进食品站，只会让你冲动地采购大块的巧克力、苏打饼，但所有这些东西都不是令人满意的早餐、午餐或晚饭食品。所以，在去购物时，吃个苹果和面包，这样在采购时就不会老想着商店里那些零食了

这是对的学校吗？

在这个星期我的心情一直在很矛盾，今天在看完黑妈妈的这一篇，也是有感而发的写了这一篇。


之前在写这一篇《学校就在眼前》时，还是很彷徨，不知这么办。。。


最近很多朋友都因为抽签可以进到他们心怡的学校，这时的我更加的很彷徨，因为我选的这间小学在我这一区是一间很多马来人、印度人的学校，也是一些人眼中烂学校。。

我真的不知该如何是好，因为以后Abraham会一直标榜一间烂学校的学生。

虽然说都名校不是一定会聪明绝顶的，但是。。。。。


这几天都有很多人打电话或当面问我，我选择的学校是哪一个，当我告述他们我的选择，那些人都会转身然后一直在嘀咕着，唉！！！！！


就算我的孩子在这学校得到好成绩，那些人都会认为这学校的水准很低，所以我的孩子才有机会得到好成绩。。。


这些人的想法到底这会带给孩子什么样的改变呢？



我每天都在祈祷这我的选择是对的，希望老天爷会看到我的诚意！！！！！！！

我相信每个父母都想给孩子们最好的一切，所以我希望我的孩子们都能快乐的成长。


现在我只能用这6年的时间好好的栽培Abraham能在ＰＳＬＥ时得到好成绩，到时能进入好的中学就是证明我的选择是对的。




你们一定会觉得我想太远了，但是那些人在背后的指指点点是很难受的。。。

和妹妹们去唱K

1/8/2009

这个星期，向公司申请公司的动物园票，让我们3姐妹带着孩子到动物园去参观。

这是星期六妹妹从笨珍到来我家后，我们一起到对面的cc那里去长卡拉ok的情景。



淇淇第一次到我家来，也是第一次到ok.当晚她还真有精神当时已经是晚上11点多了。

看看淇淇在跳舞。

淇淇好可爱哦。

给你们看看这少女组合的屁股。以后这一张会很值钱哦。

这两位帅哥在对唱。。。。

当晚，妹妹和她的家婆从笨珍来到我家时已经下午5点多了，在我家坐了一会儿，我们又到妹妹家婆的妹妹家-seranggon 那里。在那里，他们一家请我们吃晚餐，后来我们又到阿姨家，在那里又待了一小时，回到家大概已经是9.30pm,结果又拉拉声冲凉到对面的cc和虎爷会面在那里唱K.

结果回到家是12点多了。。。。

这难得的情景，真的是要好好的记录在这里。。

何谓体脂肪

1.體脂肪分為二部份，

a.一是身體裡必須存在的脂肪，存於內臟之間，可保護內臟、把內臟襯托在其必須的位置上，也存在骨髓、經神系統。

b.其二為身體儲存的脂肪量，例如存在皮下、腹腔等。若儲存的脂肪過多，則稱為肥胖。



2.體脂肪的存在是好是壞？

身體必須存在的脂肪，脂肪也會在細胞膜，是身體的主成分，若不存在會影響身體正常的新陳代謝，脂肪在身體裡是具有生理功能的。但儲存的脂肪不能過多，過多容易造成負面影響，若集中在腹腔，罹患心血管疾病的機率較高。




3.體脂肪是不是越少越好越健康？

營養不足時，脂肪含量減少，脂肪太少，會影響到細胞功能及神經系統的運作，皮下脂肪儲存的太少，則容易怕冷，所以脂肪仍是必須要存在的。



4.體脂肪多少才算是肥胖
正常值，男性體脂肪約在15%、女性體脂肪約在25%。男性若超過25%、女性超過30%，則可定義為肥胖。



5.以體重作為肥胖的指標正確嗎？

體重包括了身體所有的重量，並不是很準確的方法，建議使用身高、體重之比例，此種計算方式又與體脂肪有很大的相關性，也是歐美國家及台灣，目前使用來判定肥胖的指標，稱為BMI(身體質量指數)，體重除以身高的平方，以體重70、身高160公分為例，70除以1.6，再除以1.6。 BMI在22，是標準體重，大於25則是過重，大於27則視為肥胖。而太瘦的人容易造成呼吸道疾病、免疫系統較差。建議增加體重。



6.如何減重？

最基本的作法，即是少吃多動。而體質易胖的人，基礎代謝率低，所以必須注意熱量的攝取，也要多運動。運動不止對於減重有功效外，對心肺功能、整個身體的功能來說，都有非常正面的影響。

最穷的人－【分享】

孙太太是一位惯于抱怨的妇人，尤其她对自己经营的农场更常满腹牢骚。

这一天，孙太太的农场大丰收，马铃薯的产量和品质都创下空前记录。
住在农场附近的邻居们心想，现在孙太太应该没有什么好抱怨了，因此向她道贺。
[孙太太，今年你的农场可是大丰收啦，你应该高兴了吧？]
谁知孙太太仍然抱怨，[不错，可是教我去哪里找来那么多坏马铃薯来喂猪呢？]




人们常忙于批评抱怨、吹毛求疵，

而忘了去欣赏自己所拥有的。


这世界上最穷的人，

就是永远不满足的人。

健康的減肥

§ 1. 如何維持體重、減重？
少吃多動，其中少吃是最重要，油脂囤積會降低，體態較優美，多吃又多動，則體型會變成強壯。


§ 2. 慢性疾病年輕化
衛生署在民國41年代的統計，疾病的發生以急性為主，經過50年之後，則以慢性疾病為主，主要原因可能是現代人的生活較為安逸、多吃、少動，慢慢產生慢性疾病，飲食習慣及生活形態對身體的影響很重要。



§ 3. 減重概念
減重首先，必須知道自己處於生命週期的那一個階段，以輕、中、重度工作，來決定該攝取的熱量，才能容易控制體重。減重過程中，建議吃的量要控制，是非常重要的，滿足感官物慾即可。


§ 4. 成功減重的方法
在臨床上，需要減重的病人，在供餐上，必須先了解其發胖的原因，並從其習慣改變起，例如準備需要費一點時間食用的食物，讓病人有吃到食物，但量卻已經控制到少量，再加上運動，體重即慢慢被控制並減輕。所以吃的慢是很重要的。




§ 5. 吃的順序
先吃素、再吃葷。例如早餐先吃二片全麥土司夾生菜沙拉、蕃茄等，之後也可以吃一片火腿或煎蛋，午晚餐也是，多吃纖維及足夠的熱量，不會攝取過多的油脂、蛋白質、鹽。



§ 6. 減重可速成嗎
要減少一公斤的體脂肪，大約需要二個禮拜時間，必須減掉7700大卡熱量才能達成。速成減重對身體的危害較大。




§ 7. 減重不吃飯，觀念對嗎？
減重期間不吃飯，會增加攝取油脂及蛋白質的機會，也會讓肝、腎功能負擔變大。少吃多動，才是減重的不二法門。



在看完这篇报道，我更加的坚信的我选择这herba life的产品来为自己来做个体重管理是没有错的，因为这milk shake是一种代餐，我可以吃午餐，也可以吃饭。。。

我只不过将以前的淀粉早餐用milk shake来代替，有营养又能雕塑身形，又可以健康的瘦身，真真是太神奇了。

新加坡国庆日

今天是国庆日的前夕，今天学校都提早放学，而我们这些妈妈就会头疼，因为这么早回来吵死人了。。。

这是在学校庆祝的情景。

老师们将cheese切成月亮型，用honey star当成星星。。
小朋友们动手来做他们的国旗果冻了。

佳璇也来凑热闹。

Abraham的国旗果冻。

每一位小朋友都有一个小小的国旗。这小小的国旗也让我头疼，因为佳璇一直要和Abraham抢这国旗。。。。

这是Abraham的同学－宜宾和haikel。




这个8月新加坡全国都会是国旗飘扬，这是我住的组屋外的国旗墙。。。。

祝愿新加坡44周年生日快乐，希望今年会是一个44如意的年，不要“死死”的年哦。。。

博客之子

所谓近朱者赤，近墨者黑，那么博客妈妈，就会有博客小子，来看看我家的小博客是什么样子吧 。

这斯文的小博客－Abraham是我的儿子，看看他在电脑前的架势，是不是很酷呢。


看看近距离的小帅哥－正所谓认真的男人最帅，但是这个还是小男孩，长大了还得了！！！！！

看看我的小狗在忙什么？不是这只富贵狗，是这只调皮捣蛋的 。


看看这佳璇偷笑的样子，就知道她是在装模作样的。

给你们一个开心的笑容，笑一个！！！！

佳璇说：“看看我的样子，你还不觉得好笑吗？给我一个最灿烂的笑容”

佳璇说：“还是认真一点来写博文，不然很难向妈妈交代哦。”

从这角度看来，　佳璇真的好认真的在“打”电脑。。。

看看佳璇乐在其中的样子，想一想15年后，我可能要将她手上的听筒没收，不让其他的男人对她说甜言蜜语。。。


这一篇本应该在26/7的时候就要上载，但是因为那“破壳”的问题，害我一直不能上载照片，今天终于能重现光日了。。。。。

这”破壳“终于回来了

这几个星期一直被这个“破壳”搞到一直要心情很糟。。


昨晚，当老公上网玩face book 时，就上网再试一试，结果看到kate 的留言，结果今天终于可以写一篇了。。

五类女人最易长皱纹

1、经常暴晒：
运动员、室外工作者。经常暴晒于阳光下，与一般人相比，皮肤经常处在缺水、无保护状态，即使保养护理也补救不及。

2、经常用眼：

经常需要用眼睛大量阅读的人，或经常用单只眼工作的化验员、检测员。久而久之，眼周围的肌肉就会疲劳，随后逐渐松弛生出皱纹。

3、工作在密闭空间：

空中小姐、密封间的工作人员。工作环境水分很稀薄，皮肤容易缺水，产生皱纹的几率就加大。

4、经常化妆：

模特、演员或经常化妆的人。毛孔被妆粉堵塞导致缺氧、缺水，滋生出皱纹。

5、精神高度紧张：

每天长时间工作在精神高度紧张的环境里。如股票操盘手、经纪人等，易引起失眠、疲倦，导致皮肤因紧张形成皱纹。

这“破壳”怎么搞的？？？？

已经3个星期了，这“破壳”每天都要令我“破口大骂”，才能符合他们的标题吗－“破壳”．


我真的是忍无可忍了。。。。。

在这三星期都不能上载照片，有时写好的文章有不能save起来。。。







真的是气死我了。。。。。