2009年最后一天的寄语：

最后一天的寄语：
工作不要太累，
生活要慢慢体会，
健康真的很宝贵。
是非恩怨有错有对，真情才最珍贵！
成功虽然很美，失败并非负罪。
平凡的快乐，也是难得的滋味！
要记得感恩，平安走出新的一年就是最幸福了，
祝大家快乐的跨入２０１０年。

100岁的老嫲

虎爷的老嫲在１２／２３过世了，享年１００岁。。

笑话1则

一對恩愛甚篤的夫婦正慶祝他們的結婚紀念日。

看熱鬧的中年鄰居問老生先說：「為什麼你們可以維持五十年幸福美好的婚姻，打從我出生起，就未曾聽過你們吵架的聲音，難道你們之間從來沒有任何的爭執嗎？」



老先生說：「爭執當然是有的，不過都不會擴大。我從蜜月旅行的時候就懂這個道理...」

老先生繼續說：「記得當時交通不便，我們到大峽谷去度蜜月，一個人各僱了一匹驢子。但，她的驢子顯然好吃懶做，走沒有多久就賴在路邊休息。



我只聽到我太太冷冷地說：『第一次。』

驢子第二次想偷懶的時候，她又指著驢子說：『這是第二次。』

當驢子第三次不肯走時候，她不慌不忙的掏出她租用的手槍，就把它給斃了！」

中年鄰居老先生詫異說：「尊夫人真是太殘忍了！」

老先生說道：「可不是嗎？我也看不過去，就停在路邊指責她的不是。

結果，她並不跟我爭辯，只是冷冷地對我說：『第一次』。」

從此以後，我 ...... 懂了







唯有女人难养耶！！！！！！！！

ngee city里的圣诞树

５／１２

那天和虎爷到herbalife位于orchard的office，在那里佳璇看到了这一颗美丽的圣诞树。

这两父女真爱拍照。。。。

佳璇带着她的barney一同来到orchard。

这小妞，真的是beh tahan她。

那天，我带着佳璇在这里附近去上厕所，虎爷在这里既然看到范文芳，oh, 我错过了看明星的机会，尤其是国际巨星。。。

虎爷说范文芳好美哦，带着大大的墨镜还是很漂亮。。。不知范文芳看到他这粒kentang有什么感觉？？？？


看来范文芳是这样的表情吧。。。。。。

sotong头，jellyfish的遮雨帽

上星期五下了一场雨天，我带着孩子们和我一起工作。。


这是当天的雨衣，因为我手上拿着太多的东西，所以都不能拿伞遮雨。

佳璇是拿着自己的背包当遮雨帽，而Abraham是拿着透明的file来当遮雨帽

我帮他们的遮雨帽命名为：佳璇的是sotong 头，Abraham的是jelly fish头。


看看这张特写，可爱吗？

曾经有人问我，为什么要带着孩子一起去为人减肥呢？

我觉得是让孩子们参与我的生活最重要，目的是让他们知道在外的拼搏的精神，或许他们太小不知道这些道理，但是用他们的能明白的角度，就是可以去不同的地方和许多小朋友一起玩，对我来说也是一种家庭教育。

上天堂要小心

三個女人在一場車禍中喪生並且來到了天堂，當他們到了那裡，天使聖彼得說：「在天堂裡，我們這裡只有一個規矩，就是千萬不要踩到鴨子。」確認這三個女人了解後，他們進入了天堂。

但是天堂裡到處都是鴨子，鴨子幾乎多到不可能踩不到。雖然他們極力避免，但是第一個女人意外的踩到一隻。這時，天使聖彼得立刻帶著一個這女人一生中從未見 過長的極醜陋的男人來到他的面前，並告訴他：「你踩到鴨子的懲罰就是要永遠跟這個醜男人鏈在一起。」

第二天，另外一個女人也不小心的踩到鴨子，這時聖彼得又帶著另一個極其噁心的男人來到她的面前。如同之前那個女人的下場，聖彼得把第二個女人跟他帶來的醜男人綁在一起。

第三個已經發現這個殘酷的結果，而且她不希望永遠跟一個醜陋噁心的男人栓在一起，所以她非常非常小心她的腳步。她戰戰兢兢在未踩到任何鴨子的情況下，平安過了幾個月。但是有一天，聖彼得來到她的面前並帶著一個前所未見的超級帥男人，這個男人不僅高大壯碩、濃纖和度，而還有一附漂亮的長睫毛。聖彼得把他們 鏈在一起後，沒對那個女人說任何話就走了。

這女人就問跟她鏈在一起的男人：「我很奇怪，為什麼我可以跟你永遠的鏈在一起?」這個男人說：「我不知道妳的情況是怎樣啦，但是我踩到一隻鴨子。

6岁的毕业照

Abraham今年完成了３年的幼儿教育，这样一眨眼就要上小学了。。


想起３年前的他是那么的幼小、天真，今天的他既然能一个人在家独立生活，自己学会泡milo....

这一张是一个新的旅程碑，因为要再等到带四方帽或许要再等２０年。。。。


这是Abraham班上的同学。

那一天，当他们在欢庆最后的party时，我刚好带着佳璇到学校去接厕所，结果看到了非常感动的一幕，这一班的女生都围绕着MS　Fadilah老师在痛哭，老师也被他们感动到流下眼泪，连校长也一样的流下眼泪。

我到外面去等Abraham放学的时候，听到一些妈妈们说为什么这么久都不开门让他们接孩子 ，我将里面的情况告诉他们，当时一些妈妈、婆婆都眼眶红红的，大概延迟了１０分钟，孩子们都出来了，只有小女生的都是红红的，脸上还挂着泪痕，而那些淘气的小男孩都是挂着笑脸。。。。。

我们都很感激这位Ms Fadilah，因为她让我们的孩子在那快乐、不压迫的情况下学习。。。。

几位家长都用感激的心来握老师的手，来表达他们对老师的感激。。

相信Abraham会永远记得这一位美丽的老师。。。

祝福这一班同学锦绣前程。。。。

近况

我最近好忙哦。。。

因为最近一直帮朋友瘦身。。

真的有许多的成果了。。

也帮一位８０kg的在一个月减去３kg.好高兴哦。。。

什么颜色的尿液正常

尿是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95％的水加5％的代谢物，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。

1.透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

2.蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

3.橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

4.宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

5.黄色中带有红色：该去医院检查一下了。

如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。

对不起爱我的人

最近我遇到一些不开心的事（我也不想在这里多说）


只想在这里对那些爱我的家人说：对不起。。。

因为让你们担心我，但是我答应你们我会好好的度过这样的难关，我会坚强的克服问题。。。


人生会因为一念而转变，我也会一直拥有着这样的正面的态度去处事。。

kukup trip2

可以上载照片了。

请不要质疑，这的确是当天我们喝的。

虎爷的最爱。
这位是报效人，我二叔。。。。
虎爷叫我拍起来。

我们家族从喝啤酒到红酒（红酒还是每次小叔去法国工作时，一次带回一箱的那种），到现在的chivas 18,现在想起来真的是－－美酒陪家人是就好的。。。

当晚大家聚在一起的喝酒的情形。

这淇淇已经会满场飞了，现在都不会怕生了。。。

这虎爷越喝越爱喝，他曾经一人喝玩一支这chivas...

这是kukup度假屋的卡拉OK房，当晚是全部小孩都聚集在那里，而我的房间就在这房的一扇门内。

爸爸超爱唱K,所以一直都在这里，但是看看那些小堂妹，好像没有几个是爸爸的知音人。。。。

当晚三婶带来了一个蛋糕是来庆祝阿妹和Ah Bee 这两位堂妹多几天的生。

就是这两位堂妹。


结果是这9位一起庆生。。哇，是不是很多人呢？



这位是堂弟，綺昀堂妹，妹夫，亲家aunt（弟弟岳母），两位小堂妹，家乐，Abraham（当晚Abraham闹情绪不肯拍照，所以派佳璇代表），姑丈。。。。





我们好高兴可以一家人一起庆祝生日，那种与大家一起分享的喜悦是不能言喻的。。。。因为家人的感情是最真实的。

姑丈也是是这个月的寿星公，祝福姑丈身体健康。。。
妹夫和他的最爱一起唱生日歌，20年后淇淇是可爱、健康的陪着爸爸一起吹蜡烛。

降血压：养成这8种好习惯!

据专家介绍，改变生活方式是预防心血管疾病的最有效方式，不要等到病发了进医院才重视高血压的防治，平时一点一滴的好习惯对防治高血压也很有效。

1、放慢说话速度。一个人说话速度太快时，血压可上升50%左右，这可能是因为快速说话导致精神紧张所致。

2、少争吵。刊登在《心理健康》杂志上的一项研究指出，夫妻出现意见分歧时，双方耐心地听取对方的意见，心平气和地交谈，血压会保持正常水平。相反，在发生分歧时，两人都不冷静而发生争吵，会使人心烦意乱，血压骤然升高。

3、运动。每周3次中低强度运动，比如，漫步或快走、打太极拳等，每次至少20分钟，能改善血压状况。

4、在安静的环境里工作。一个研究小组曾对118人进行实验，结果发现，当人们处在喧闹的工作环境中时，血压平均上升4个毫米汞柱，即使嘈杂声持续时间短，血压同样也会上升。研究人员还做了一项试验：让100个人每天沉思冥想20分钟，12个月后再测血压时，这些人的血压平均下降了11个毫米汞柱。

5、常吃芹菜。临床实验证实，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。这可能与芹菜中的一种重要成分——芹菜素有关。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜。实验表明，荠菜中所含的胆碱等有降血压作用。

6、吃香蕉。香蕉中含有丰富的钾，适量的钾可使血压维持在正常水平。每天吃1～2个香蕉，有助于稳定血压。

7、常吃大蒜。每天吃2～3瓣大蒜，是降压的最好的简易办法，对一组415人的研究表明，食用600～900毫克蒜泥，平均降压11个毫米汞柱。大蒜可帮助体内保持一种酶的适当数量而避免出现高血压。

8、饮牛奶。牛奶富含钙质，高血压与低钙有着密切关系。长期饮用牛奶有稳定血压的作用。


作 者：-责编:游黎 来 源：中国老年报

又不能上载照片了

真的是很糟糕，又不可以上载照片了。。

当我不要用这上载照片的功能时，它却完好无损。。

10/10 kukup trip

我们一家族今年选择在过了中秋节才来庆祝，因为中秋节当天弟弟、妹妹们都去和喜酒。

我3pm从新加坡驾车从second link去，每一次都塞车的。

我抵达kukup是已经是已经是5pm，我们就直接去吃东西了。


这是从那餐馆外直接坐船到那度假屋，因为走路很远哦。。

笨珍的码头。
这三位小孩第一次坐这样的船。
小妹和她的男朋友。

姑姑和姑丈。
这船上有卖这类的纪念品。
黄昏的天空。
5分钟到达那度假屋后，几个男人就快手快脚的将前面的桌椅弄好。。
这是度假屋内的成列摆设，真的很不错。。

这一间度假屋是大妹的家公和她夫家的妹夫一起合资经营的，他们将这间度假屋弄得好有度假的感觉。

我们去到都觉得比自己的家还美，真的是度假的感觉。。。

还有许多照片还没有向其他的堂弟、妹收齐，下一次在补上。

心脏保健观念的对与错

以下几个观念有对有错，花点时间，看看你的哪个观念需要更新。

1、要保持心脏健康，我只要遵守低脂肪饮食就行了。


错。一份有利于心脏健康的食谱需要含有正确的脂肪。要努力控制饱和脂肪的摄入，因为饱和脂肪会提高胆固醇水平。

避免摄入转脂肪酸(很多加工饼干、曲奇和其他零食中含有)，这种脂肪尤其危险。尽量用不饱和脂肪(橄榄油、菜籽油、花生油、芝麻油和玉米油、坚果等)代替饱和脂肪，这有助于降低胆固醇水平。此外还要控制热量和食量，这也是心脏健康食谱的重要因素。

2、我的总胆固醇水平很低，可以高枕无忧了。

错。总胆固醇水平不能全面反映情况。还要看低密度总胆固醇和高密度总胆固醇的水平，前者含量高会增加患冠心病的风险，如果后者含量高，就能降低这种风险。

3、鸡蛋对心脏的危害不像以前人们认为得那么严重。

对。鸡蛋不像以前人们认为的是心脏杀手。然而每个蛋黄里含有215毫克总胆固醇，建议每日摄取的胆固醇量在300毫克以下。因此你每天吃一个鸡蛋是不会有问题的。

4、坚决抵制甜食、红肉和酒类。

错。如果你平常能遵守心脏健康食谱，偶尔吃一顿丰盛的甜食或牛排是没问题的。吃些坚果、黑巧克力和酒精饮料也对心脏有益——只要你不过量。

5、用人造黄油代替天然黄油有助于降低总胆固醇。

对。但其中某些种类更好一些。如软的或液态人造黄油含有的饱和脂肪低于坚硬的人造黄油——后者还可能含有有害的转脂肪。

6、如果你关心自己的胆固醇水平，降低饮食中的饱和脂肪比降低胆固醇更重要。

对。食物中的饱和脂肪比你吃进去的任何东西都更能提高血液总胆固醇水平。

7、你可以无限制地食用有利于心脏健康的橄榄油和菜籽油。

错。即使好脂肪里也含有部分饱和脂肪。而且植物油中含有的热量同饱和脂肪完全一样。

大家族的称呼

---------长辈------------

父亲的祖父 父亲的祖母
曾祖父 曾祖母
曾孙、曾孙女

父亲的父亲 父亲的母亲
祖父（爷爷） 祖母（奶奶）
孙 孙女

母亲的父亲 母亲的母亲
外祖父（外公）外祖母（外婆）
外孙 外孙女

父亲 母亲
父亲（爸爸）母亲（妈妈）
儿 女儿

祖父的哥哥 祖父的嫂嫂
伯祖父（伯公） 伯祖母（姆婆）
侄孙 侄孙女

祖父的弟弟 祖父的弟妇
叔祖父（叔公）叔祖母（婶婆）
侄孙 侄孙女

祖父的姐夫、妹夫 祖父的姐姐、妹妹
姑祖父（姑公） 姑祖母（姑婆）
内侄孙（侄孙） 内侄孙女（侄孙女）

祖母的哥哥、弟弟 祖母的嫂嫂、弟妇
舅祖父（舅公） 舅祖母（妗婆）
外甥孙 外甥孙女

祖母的姐夫、妹夫 祖母的姐姐、妹妹
姨祖父（姨公） 姨祖母（姨婆）
姨甥孙 姨甥孙女

父亲的哥哥、父亲的嫂嫂
伯父（伯伯）、伯母
侄、侄女

父亲的姐夫、妹夫 父亲的姐姐、妹妹
姑父（姑丈、姑夫）姑母（姑妈、姑姑）
内侄（侄） 内侄女（侄女）

父亲的表兄 父亲的表嫂
表伯父（表伯） 表伯母
表侄 表侄女

父亲的表弟 父亲的表弟妇
表叔父（表叔） 表叔母（表婶）
表侄 表侄女

父亲的表姐夫、表妹夫 父亲的表姐、表妹
表姑父（表姑丈） 表姑母（表姑）
表内侄（表侄） 表内侄女（表侄女）

母亲的哥哥、弟弟 母亲的嫂嫂、弟妇
舅父（舅舅） 舅母（舅妈、妗）
外甥（甥） 外甥女（甥女）

丈夫的祖父 丈夫的祖母
祖翁（爷爷） 祖姑（奶奶）
孙媳妇（孙媳）

丈夫的外祖父 丈夫的外祖母
外祖父 外祖母
外孙媳妇（外孙媳）

丈夫的父亲 丈夫的母亲
公公（爸爸）婆婆（妈妈）
媳妇（儿媳）

丈夫的伯父 丈夫的伯母
伯父（伯伯） 伯母
侄媳妇（侄媳）

丈夫的叔父 丈夫的叔母
叔父（叔叔） 叔母（婶母、婶婶）
侄媳妇（侄媳）

丈夫的姑父 丈夫的姑母
姑父（姑丈、姑夫） 姑母（妈妈、姑姑）
内侄媳妇（内侄媳） 或 侄媳妇（侄媳）

丈夫的舅父 丈夫的舅母
舅父（舅舅） 舅母（妗）
外甥媳妇（甥媳）

丈夫的姨父 丈夫的姨母
姨父（姨丈、姨夫） 姨母（姨妈、姨姨）
姨甥媳妇（甥媳）

妻子的祖父 妻子的祖母
岳祖父 岳祖母
孙女婿（孙婿）

妻子的父亲 妻子的母亲
岳父（丈人、爸爸） 岳母（丈母、妈妈）
女婿（婿）

妻子的伯父 妻子的伯母
岳伯父 岳伯母
侄女婿（侄婿）

妻子的叔父 妻子的叔母
岳叔父 岳叔母
侄女婿（侄婿）

妻子的姑父 妻子的姑母
姑父（姑丈、姑夫） 姑母（姑妈、姑姑）
内侄女婿（内侄婿） 或 侄女婿（侄婿）

妻子的舅父 妻子的舅母
舅父（舅舅） 舅母（妗）
外甥女婿（甥女婿）

妻子的姨父 妻子的姨母
姨父（姨丈、姨夫）姨母（姨妈、姨姨）
姨甥女婿（甥女婿）

----------------
丈夫 妻子
妻（或直呼名字）夫（或直呼名字）
夫（或直呼名字）妻子（或直呼名字）

哥哥 嫂嫂
哥哥（兄）嫂嫂（嫂）
弟 妹

弟弟 弟妇
弟弟（弟或直呼名字） 弟妇
兄 姐（或直呼名字）

姐夫 姐姐
姐夫（姐丈） 姐姐（姐）
内弟（弟或直呼名字）

妹夫 妹妹
妹夫（妹丈或直呼名字） 妹妹（妹或直呼名字）
内兄（兄或直呼名字）

姑、舅、姨的儿子 姑、舅、姨的媳妇
表兄或表弟 表嫂或表弟妇
表弟、表妹 表兄、表姐

姑、舅、姨的女婿 姑、舅、姨的女儿
表姐夫或表妹夫 表姐或表妹
表弟、表妹 表兄、表姐

表伯、表叔、表姑、表舅、表姨的儿子 表伯、表叔、表姑、表舅、表姨的媳妇
表兄或表弟 表嫂或表弟妇
表弟、表妹 表兄、表姐

丈夫的哥哥 丈夫的嫂嫂
哥哥 嫂嫂
弟妇

丈夫的弟弟 丈夫的弟妇
弟弟 弟妇
嫂（或直呼名字）

丈夫的姐夫 丈夫的姐姐
姐夫 姐姐
内弟妇（弟妇）

丈夫的妹夫 丈夫的妹妹
妹夫 妹妹
内嫂（嫂或直呼名字）

丈夫的表兄 丈夫的表嫂
表兄 表嫂
表弟妇

丈夫的表弟 丈夫的表弟妇
表弟 表弟妇
表嫂（或直呼名字）

丈夫的表姐夫 丈夫的表姐
表姐夫 表姐
表弟妇

丈夫的表妹夫 丈夫的表妹
表妹夫 表妹
表嫂（或直呼名字）

妻子的哥哥 妻子的嫂嫂
内兄（兄） 内嫂（嫂）

-----妹夫

妻子的弟弟 妻子的弟妇
内弟（弟） 内弟妇（弟妇）
姐夫（或直呼名字）

妻子的姐夫 妻子的姐姐
襟兄（兄） 内姐（姐）
襟弟、弟、妹夫

妻子的妹夫 妻子的妹妹
襟弟（弟） 内妹（妹）
襟兄（兄或直呼名字）

------姐夫

妻子的表兄 妻子的表嫂
表兄 表嫂
表姐夫

妻子的表弟 妻子的表弟妇
表弟 表弟妇
表姐夫（或直呼名字）

妻子的表姐夫 妻子的表姐
表姐夫 表姐
表妹夫

妻子的表妹夫 妻子的表妹
表妹夫 表妹
表姐夫（或直呼名字）

一句话

阿宗：【昨天。我的女朋友非常生气地掛我的电话！】

猪头：【你到底在电话中跟她说了什么？】

阿宗：【我只不过跟她讲，就算真的太胖，想要减肥，也犯不着每天不吃饭啊！】

猪头：【不要以为脱口而出的一句话，不具杀伤力，因为，就连一颗小石子丢进池塘里，照样会激起一阵阵的涟漪，更不用说你的那一句虽然无心，却带刺的话，在她的心湖中会产生多大的影响了！】




出至《不要跟猪开玩笑》。。。。

感动的短片

这是在我弟弟facebook那里看到他post出来的，看到他的标题而感到兴趣。。。









看到最后原来是广告，虽然是广告，总觉得导演很用心。

懂愛，所以體諒

有些男人以為戀愛很容易，只要花點時間

問問︰「吃飽了沒？」之類言不及義的屁話

偶爾一起吃吃飯、看看電影，只要還有

親密關係在就等於戀愛還在繼續。

但是，你如果真的這樣做，你會發現女人

其實很寂寞，到頭來你才知道你根本不懂

她在想什麼，等你知道戀愛要「用心」

才能繼續的時候，女人早已經決定離開你了。

要把戀愛談好其實不難，花的心力愈多

愈有機會維持良好的關係。

很羨慕有些情侶做什麼事情總是在一起

一起下班，一起看電視，一起吃飯，一起下廚

一起散步，一起洗澡，然後一起睡覺。

當你羨慕某些感情不錯的情侶時

不妨想想他們背後付出的代價。

你沒看到的是，他們其實花了很多時間

學習獨處；花了很多心思戰勝忌妒；

花了很多精力修正自己的錯誤。

他們歷經了無數的爭辯，因此他們常常

發現自己完全不了解對方的想法，所以他們

花了比別人更多的時間探索、挖掘、辯論

溝通，他們放棄了?在爭辯中學會讓步；

學會不堅持；學會接受、欣賞、肯定另一

個人觀點；學會平等的溝通與相互尊重。

當你與異性溝通時，你是不是懂得這些道理？

有些情侶處很棒，因為他們懂得給對方空間。

人在通過生命的急轉彎時，必須

放棄自己的一部份，讓新的東西進來

曾經走過的，就不必再回頭

曾經擁有的，也不必怕失落

抬頭是星光燦爛的天空

腳下是各種方向的軌道

如果世界上真的有一個地方叫做天涯海角

那愛情的盡頭又在哪裡？

遇見他，讓我開始相信所謂的命中注定

愛上他，才知道真正的愛永遠不會消失不見。

也許不同的時間總會遇上不同的人

錯的時間總是遇上刻苦鉻心的人

當愛消褪時，適時地添柴加溫；

當愛發燒時，適當地緩和兩人的激情。

讓愛可以恆溫地持續下去

才是真正懂得愛的人。

寻求简单易做的甜品

这个星期我们家族会到kukup去庆中秋，我在烦恼要做什么甜品去。。


我要寻求这甜品食谱是简单易做型的，因为我还要计算塞车2小时在内，从我家去到那里或许需要3小时吧。。。

所以这甜品不止是要简单易做，还要能耐时。。

看看有誰能帮我呢？

请附上你觉得简单易做的甜品网址。。。。本人感激不尽。

万点感言：感谢"不三不四"的人

我在上个月完成了我的个人一万点。

那个月辛苦的，在这里要感谢我的那"不三不四"人

不是这三个男人＝"不三"

1.　我儿子－Abraham

2.　我老公－Stanley

3.　Michael　老师


我的儿子，六岁的小男孩一直跟着我这妈妈的脚步，一直跟着我去为客户服务，虽然他很累，但是他明白我的做什么。。。


我的老公－从不支持我，到一路陪着我，我看到了他的改变，他也看到了herbal life可以改变我们的日子。。。


我的老师－　Michael，一位有着丰富的医学知识的上线，他无私的付出他所懂的来教导我，也付出许多的时间利用谈case的时候，细心的提醒我应该注意的医学知识。

因为这三个男人，我完成我的万点


还有这四个女人＝“不四”

1.　我的女儿－　佳璇　　3岁，每天都跟着我的脚步从早上8点到下午5点，在最后的一个星期是到晚上10点，我很疼惜这女儿，因为她从没有抱怨过。


2.　我的伙伴－　瑞云　每天都打电话的为我分析我该如何的对客户进行辅导，每天都将一些好的知识、他的经验与我分享。


3.　我的导师－范姜老师　　我在老师家上来2个月的课，感谢老师一直对我的的辅导，老师一直要我存有正面的思考，让我的思路更加的清晰。。


4.　我的旁线－　ｎａｎｃｙ　　在我最后一个星期倍感压力的时候，给予我的一些鼓励。。


因为这四位女人，我完成我的一万点。


我庆幸自己在这个团队里，因为他们让我感受到想家人给予的支持、爱护。。。。
谢谢我的“不三不四”的人，因为你们的支持，我才能冲破一万点。。。。


谢谢你们。。。

中秋节

今天是中秋节，好快有一年了。。。。





记得上一次我写中秋节时是刚刚开始在写部落格祝大家中秋节快乐。


今年我们家族庆中秋在下个星期，因为这个星期弟弟、妹妹们都去和喜酒。。



我到很少去喝喜酒的。




送上这个有着福字的灯笼给到我这里来的博友，希望这福字陪着你。。。

玩Yoyo

最近电视节目常播《Super Yoyo>,连 我家的孩子都迷上了。

正在的那正版的YOyo 一个需要$29.90，我买那冒牌的给孩子们玩。

看看我那三岁的女儿是如何的玩YOYO .

因为那YOYo的线太长了，我将ＹＯＹＯ线剪短了，但是佳璇还是要站在那sofa上玩ＹＯｙｏ。

Abraham将这个Yoyo藏了起来，因为他不要让妹妹玩，结果他的ＹＯｙｏ到现在都在失踪。。

只好低声下气的想妹妹要来玩。

这小子就是这样的脾气，不喜欢和妹妹分享他的事物，自己藏起来但是最后就找不到。反而是佳璇他都会和哥哥一起分享，就算去那里都会她有的事物，都会要我多买一份给在上学的哥哥。

要如何矫正Abraham的性格。唉！！！！！

我冲万点将军

这个月我要在我的减肥的事业上冲上一万点。

虽然还有2天，我希望我真的能够过这个关口，　因为要冲上个人点数一万点，真的不容易。。。。


希望我能过完成。。。只要冲上一万点，我的事业就算是更上一层楼了。。。




就算是不成功，就起码我知道我曾经尝试过。。

到Sembawang Shopping centre的水游乐场

11/9/2009


这一天刚好有一位朋友要买产品，她是在这里的一间超市里工作，我们就约在那里见面。


当天，当我告知孩子们我们要到那水游乐场时，他们都非常的兴奋，还将泳衣穿在衣服内。

本来是要搭巴士去那里，但是却遇上下雨。


我觉得每一次我要带孩子们去玩水或游泳，老天爷总是会下雨。这不是开玩笑，我的家人都知道，只要我说要去游泳，就会下雨了。。。。。看来我是带“衰（水）”的。



本来是20分钟的路程，结果因为下雨我们搭地铁到那里又在那里等了那辆free的巴士，结果我浪费了1个半小时才到达那里。。。。

到了那里，为那位朋友检查她的身体状况后，在向她解释了要如何食用后，我带着孩子们去玩乐了。


到达那水游乐场，佳璇一直要下水，但是我要她先玩这“干”的。

我的这小妞，是不是很大胆。

这样她都不怕。

佳璇一直来问我什么时候可以去玩水，结果我在15分钟后才让孩子们去玩水。

看看这量兄妹湿淋淋的样子。

我们在这里玩了1小时，然后我们就搭巴士回家了。。。。

孩子们在这一次都玩的很尽兴，还一直问什么时候再来。

我生日那天的意义

1月27日 早 熟 的 童 年
宮位：水瓶 6-8
水瓶座
固定的風像
1月27日出生的人，通常會在很小的時候就展露天分，因此，童年時期的發展就成為他們生命中最重要的主題之一。他們長大以後的專業通常也和這個主題有關，甚至可能會直接或間接與“兒童”相關。所以你可以很明顯地發現到，在這天出生的人通常都很留心新奇的事物，也很注意如何保持年輕。

他們最常遭遇的問題是“早熟”，童年時期所顯露的早慧，可能會使他們遭遇父母或師長的揠苗助長。就連他們自己的計劃也經常發展得太過迅速，或是觀念展現得太過突然，甚至財務狀況都可能急轉直下。由於這些人做決定的速度非常快，要他們保持所有事物在可控制的狀態，可能會很困難。在人際關繫中，他們的友誼和愛情同樣也發展得太快，雖然可能使對方很興奮，但也會造成不安。總之，以狂暴的力量將別人從自己的腳邊踹開，是典型1月27日出生者會做的事。

在這一天出生的人，必須要學習耐心與識別力。並不是所有他們的作品就一定纔華洋溢，雖然他們的確有這樣的期望，也堅信自己纔高八鬥；但無論如何，除非他們願意用心傾聽別人的意見與反應，否則很可能會為失望或受拒所苦。他們所要學習的不隻是自己能做什麼，還要清楚知道自己究竟是什麼樣的人。如果真的想獲致成功，就必須培養真實看待生活的能力。

1月27日出生的人常因為情緒和態度過於狂熱，而遭人批評為不成熟、孩子氣，甚至於幼稚；他們確實也常隻為了滿足自己孩童般的天性，而持續去做一些事情。因此，所有能幫助人日趨成熟的經驗，例如擁有自己的小孩，夫妻的性生活、分攤家務與責任、持續一分工作等等，這些都是他們自我成長的挑戰與機會。如果他們一直沉溺在童年的發展階段，內心就會有“彼得潘癥”的危險，說不定永遠也長不大了。雖然，這似乎是個很迷人的角色，但在眇入中年後卻可能發現自己什麼也沒有。

在這天出生的人，最常在28歲、36歲或42歲時遭遇到“成熟危機”，因為這時候他們必須面臨一個重大的選擇，就是是否要完全承擔作為一個成年人的責任。這些人必須了解，保持青春並不一定和人格的成熟與強化有所衝農村。他們可以嘗試和兒童或年輕人一起共事、展開新的計劃，或是研究學習和創意的過程，總之，還是有許多各級、健康的方法，可以維持他們對年輕的需求。

幸運數字和守護星
1月27日出生的人，都受到數字9（2+7=9）以及火星的影響。數字9對其他的數字有很強的影響（任何數字加上來，都會變成原本的數字，例如5+9=14，1+4=5；與任何數字相乘，還是會產生平，例如9*5=45，4+5=9）。火星使人強烈又激進，數字9則帶來包容各種情況的能力。火星與天王星（水瓶座的主宰行星）的結合，賦予今天出生的人強大的精神力量，也讓他們在大部分的時候，都顯得冷靜而不受情感左右；不過，卻會極為孩子氣地定期爆發情緒。

健康
1月27日出生的人容易在陔童時期罹患兒童疾病，有些可能會對成年生活造成持續而負面的影響。因此，如果你的小孩是在這天出生的，必須要特別注意，應該迅速而明智地處理他們的疾病。1月27日出生的人長大以後，會特別容易罹患神經繫統與循環繫統的手病，而這兩者其實是相互關連的。對這些人來說，以精致、自然給品，且盡量在戶外做運動，將肢有很大的幫助。

建議
坦然接受不可逃避的責任，接受成熟的代價與報償，而不要將成長視為一種災難或懲罰。釋放你的恐懼，並對年華老去有所尊重、了解。

名 人
莫札特(Wolfgang Amadeus Mozart)奧地利歌劇作曲家、小提琴家及鋼琴家，是最具有纔華的音樂神童，在35歲時英年早逝。他的著名作品包括歌劇《魔笛》《費加洛婚禮》：第40號、第41號交響曲等。

英車作家路易斯卡羅爾（Lewis Carroll)，為《愛麗絲夢遊仙境》的作者。他的本名為道奇森(Charles Dodgson)，是英國數學家及邏輯學家。

美國海軍核潛艇總司令瑞克瓦(Hyman Rickover)。

英國鋼琴家及作曲家約翰奧格登（John Ogdon)，他小時候是個著名的鋼琴神童，曾獲莫斯科柴可夫斯基國際鋼琴比賽一等獎，以演奏李斯特、布梭尼、阿爾康的作品而蜚聲國際。

英裔叛國勞工領導人甘波斯(Samuel Gompers)，他是美國勞工聯合會創辦人兼主席，參與建立現代美國勞工運動的基礎。

瑞典電影女演員英格麗圖林(Ingrid Thulin)，她是瑞典大導演伯格曼（《芬妮與亞歷山大》的導演）的班底，曾因《女人的等待》（或譯《生命邊緣》）一片獲得戛納電影節最佳女主角獎。

猶太裔蘇俄異議作家兼小說家愛倫堡(Ilya Ehrenberg)，他長期為平反許多受到政治壓近的作家而貢獻心力，著有《珍妮之愛》。

塔羅牌

大秘儀塔羅牌的第9張是“隱士”，他提著一盞燈、拄著拐杖，代表冥想、孤立與寂靜，像征智慧的結晶及絕對的紀律。隱士是嚴厲的導師，他運用良心使人走上正途。牌面正立時，代表有所堅持、有目標、深沉且專注；牌面倒立表示專斷、不易原諒他人、多疑以及氣餒。

靜思語

歲月總是催人老，青春可存於心、難藏於身

優點
聰明、敏捷、天真。

缺點
幼稚、沒耐心、不成熟。



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想法与感觉

当你觉得人生很糟时，就看看这个。

有个每夜和我抢被的伴侣，那表示他不是和别人在一起；

有个会看电视而不洗碗的孩子，那表示他乖乖在家而不流连在外。

你的父母为你做牛做马、劳心劳力，你有去感谢他们吗？

你的先生每天为生活打拼，你有去肯定他吗？

你的太太每天帮你洗衣、打扫、煮饭，还要照顾难缠的小孩，你有感激过她吗？
还是觉得这没有什么？

如果你们把一切看的理所当然，又怎么可能珍惜和感觉呢？

你知道上天为什么要让我们失去，要让我们经历生死离别？目的就是为了让我们知道我们拥有什么，让我们　知道我们是那么幸福。你已经拥有那么多，但是你并晓得如果你总是视若无睹，那失去将是早晚的事。

大多数美好的事物，都是猛然回首才惊然发现，这就叫人在福中不知福。

爸爸的病

我将我生活分成100％，而其中的75％是为了我生命中的三个男人。。而我自己只占25％，这其中好没有包括佳璇。。。


这三个男人是我爸爸、我老公－虎爷、我儿子－Abraham


最近我爸爸被诊断出有慢性肾衰竭，我上网对这疾病收寻了一些知识，看着看着自己就哭了起来，我爸爸的这病会受到许多的身体上的痛苦。

以虎爷的医药常识告述我，我爸爸或许需要换肾。

这对爸爸是一种打击，因为爸爸常常都会说他是乐天派的，会活到80多岁。我的公公、婆婆都是这样长命的，如果是要爸爸洗肾，看来他会对生命有着灰暗的地带。


虽然说人最终都要离去，但是对于30多岁就失去爸爸的我们在那往后的日子还有谁能在用那无形大大的雨伞来为我们这些孩子、孙子遮阳挡雨。


我会向上帝、神明祈求要爸爸好起来，但是爸爸您也要好好的听我们的话，好好的照顾你的身体，好好的照顾自己的饮食。